Калсарикянни. Финский способ снятия стресса

Финский дзен

Скандинавы никогда не тратили силы на то, что они не могут изменить. Поэтому, какие бы события ни сотрясали мир, они всегда были сосредоточены на обустройстве своего личного пространства. В Швеции и Норвегии появилось понятие «лагом», в Дании – «хюгге». Осознавая некоторую чрезмерность морального давления лагома и картинность хюгге, финн предпочитает остановить свой выбор на калсарикянни. Это не требует затрат и достижимо в любой точке мира.

Калсарикянни – самый простой и комфортный способ расслабиться. Для этого нужны лишь одежда, которая нигде не давит, немного алкоголя и минимум движения. Практикующие калсарикянни с удовольствием и весельем говорят о том, как это помогает им избавиться от груза проблем и быстро восстановить силы. Главное – правильно настроиться.

Почему калсарикянни?

Калсарикянни – слово из двух частей, означающих «кальсоны» и «опьянение». В этом отражена вся суть процесса. Необходимо лишь уединиться, забыть о всех других планах и в нижнем белье немного выпить.

Это финская практика по достижению внутренней гармонии. Климат и тяжелый труд требовали найти этот щадящий и очень эффективный способ восстановить силы. Калсарикянни – на удивление демократичное развлечение. Оно доступно любому независимо от пола, благосостояния, уровня IQ и сексуальных предпочтений. Это абсолютно общественно безопасный способ достичь полной релаксации. 

Как же нужно двигаться во время калсарикянни? Никакого напряжения и нагрузок! Все движения должны приносить удовольствие и помогать расслабиться. 

Проводить калсарикянни не обязательно в одиночестве. Опытные практики свидетельствуют, что если «калсарикяннить» с близким человеком, эффект превзойдет все ожидания!

Элементы калсарикянни

Соседи и домочадцы, если практикующий живет не один, относятся к процессу с полнейшим уважением и оберегают уединение. Можно сказать, это своеобразная финская духовная практика.

Выбор марки и объема алкоголя индивидуален. Напиться до потери сознания не является целью, поэтому каждый практикующий примерно представляет себе необходимую для него дозу. С опытом приходит понимание, какой должна быть одежда, какие нужны закуски, что необходимо дополнительно – например, фильм, музыка или старые журналы мод.

Калсарикянни и социальные медиа

Общение в соцсетях с доверенными людьми во время калсарикянни может иметь благотворное влияние. Однако стоит избегать прямых видеотрансляций. Предпочтительнее текстовые сообщения и лайки. Со временем мастерство оттачивается, и такое взаимодействие с друзьями дает изумительный результат.

Корни калсарикянни

Хотя это явление очень старое, возникновение его теряется в веках, сам термин достаточно новый. В широкий оборот он вошел в 1990-х. С тех пор проведены разнообразные исследования, опубликовано много статей, и на удивление во всех делаются благожелательные и позитивные выводы. Похоже, потому, что принимаемые дозы алкоголя не губительны для организма, а психотерапевтический эффект превосходит все ожидания.

Музыка и калсарикянни – счастливый союз

Практикующий калсарикянни всегда может выбрать в море музыкальных произведений именно те, которые необходимы ему в этот день. Ведь иногда есть желание выплакаться, а иногда станцевать рок-н-ролл. Так же под настроение выставляется громкость. Более того, человек сам может музицировать во время практики, хотя, может быть, никогда раньше не брал в руки музыкальный инструмент. В любом случае музыкальное сопровождение – почти незаменимый элемент в этом процессе. 

Калсарикянни в массовой культуре

Истинное, глубинное содержание калсарикянни и его смысл способны понять не все. Американский кинематограф чаще всего передает искаженную картину. Есть лишь немногочисленные исключения. В сериалах сцены с калсарикянни встречаются чаще. Но обычно все это выглядит довольно неприглядно. Лишь иногда на экране мы видим истинную медитативную суть этого явления.

Движущаяся картинка

Во время калсарикянни нужно выбирать те фильмы, над поворотами сюжета которых нет необходимости задумываться. Прекрасным фоном может служить включенный телевизор, создавать своего рода белый шум. И уж любое видео для любого настроения в любое время нам может предоставить интернет. Иногда вдохновляющим может стать просмотр спортивных программ.

Это официально

Калсарикянни – одно из явлений, информационно поддерживаемых финским правительством. Для него, как и для других финских «брендов» – тяжелого рока и сауны, было создано специальное эмодзи. Калсарикянни уже давно часть фольклора и национальной культуры.

Жалость к самому себе во время калсарикянни

Не все проблемы возможно решить с помощью калсарикянни. Иногда ситуация требует более длительного «лечения» с обращением к внешней помощи. Калсарикянни имеет локальное психотерапевтическое воздействие.

Замечательно то, что во время калсарикянни нет необходимости преподносить себя кому-то с лучшей стороны. Есть возможность честно и смело посмотреть на свое отражение в зеркале. Человек может позволить себе проплакаться от жалости к себе или к этому миру, совершенно не стыдясь своих слез.

Калсарикянни в гостинице 

Для тех, кто регулярно останавливается в гостиницах, калсарикянни может стать настоящим спасением. Это одна из немногих возможностей воспроизвести домашнюю обстановку в отеле, почувствовать себя в привычной уютной обстановке.

Опытный практик заранее обеспечит себя всем необходимым. Важнейший и обязательный элемент – теплые шерстяные носки. Без них создать соответствующий настрой чрезвычайно сложно. Кроме того, нужно найти способ обеспечить себе несколько часов уединения. Ведь во время калсарикянни никто не должен беспокоить, в том числе надоедливые коллеги. В отеле можно позволить себе значительно больше, чем дома, и, что называется, оторваться на полную катушку.

Таким образом, гостиничный номер из гнетущего чужого пространства всегда можно преобразовать в место небывалого полнейшего релакса.

Как охладить пиво

Как мы уже знаем, чтобы калсарикянни прошло успешно, нужно хорошо подготовиться. В этом деле нет мелочей. Важно обеспечить себя пивом именно той температуры, которая необходима. Для этого придется использовать все доступные способы.

Первый и самый очевидный – холодильник. Лучше всего, если у него есть морозильная камера, но важно не упустить время, иначе пиво превратится в лед. Если вы на даче, пиво в сетке можно опустить на дно озера или реки. Также неплохой способ – обернуть банки мокрой тканью и выставить на ветер.

Пригубить на природе – калсарикянни летом

В Финляндии очень короткое лето. А по-настоящему жарких дней едва ли наберется больше двух недель. Возможно ли это упустить? Настоящий калсарикяннщик себе этого не позволит. Летняя жара – единственное время, когда финн выбирается из дома, чтобы выпить вне его стен.

Обычно это происходит так. Закупив пива в магазине, финн идет в парк, где в окружении прекрасной природы в компании друзей употребляется все закупленное. По завершении этого необходимо переместиться в приглянувшийся бар и продолжить уже там.

В финской столице, как и в других городах Финляндии, найдется множество мест, где можно в этот период насладиться погодой, замечательными видами и старой архитектурой.

Физкультура и калсарикянни 

Обычно для проведения калсарикянни достаточно кресла или кровати. Однако это не обязательно. Некоторым необходимо в это время достаточно активно двигаться. Пусть это никому не покажется странным, часто они занимаются уборкой в своем доме. Не стоит говорить, что именно этот способ расслабиться для них самый эффективный и в результате приносит наибольшую пользу.

Небольшие проблемы, которые возникают на следующий день, чаще всего связаны с тем, что невозможно найти вещи на привычных местах. Но на это можно не обращать внимания, потому что польза от калсарикянни превосходит связанные с ним неудобства.

Полуночный повар

При употреблении алкоголя разгорается аппетит. Считается, что в это время съедается много неполезной пищи. Тем не менее, опытный калсарикяннщик заранее продумывает меню, чтобы впоследствии не слишком страдать. Кроме того, есть мастера, способные во время калсарикянни смешивать удивительные коктейли, которые могли бы быть гордостью лучших баров.

Три сценария на вечер

Финны рады поделиться с другими народами своими достижениями в калсарикянни. Они предполагают, что, сохранив основную тему, возможно украсить ее бесчисленными вариациями. Если вам понравится в это время заниматься уборкой, современные гаджеты потом вам расскажут, сколько шагов вы сделали и сколько калорий сожгли. В любом случае у каждого есть возможность добавить в калсарикянни элементы национального колорита.

Когда калсарикянни выходит за рамки

Есть ли в калсарикянни скрытые опасности? Конечно. Для начала надо помнить, что неумеренность может привести к алкоголизму. Это не имеет ничего общего с философией калсарикянни, так как практикующие должны знать свою меру, но некоторые могут иметь определенную предрасположенность. Если вы чувствуете, что вас непреодолимо тянет именно к алкоголю, вам стоит задуматься. Возможно, стоит найти другие, более щадящие способы релаксации.

Кроме этого, во время калсарикянни стоит ограничить себя в некоторых действиях. Например, ни к чему вступать в общение с потенциальным работодателем, совершать финансовые операции, а также ремонтировать сложные устройства.

Следующий уровень

Адепты калсарикянни систематизируют знания о нем и разрабатывают новые методы его проведения. Как бы кому ни показалось странным, но некоторые из них достигли таких высот, что по окончании калсарикянни получают необходимый оздоравливающий эффект, в процессе совершенно не употребляя алкоголя.