Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят

Послушная от колыбели до могилы

С самого детства женщину учат быть послушной. Сначала она должна всегда слушаться родителей, потом учителей, потом своего мужа, начальника на работе. Она должна быть доброжелательной и кроткой, и за это ей обязательно воздастся. Обязательно ли?

На самом деле ситуация несколько иная. Чтобы профессиональная и личная жизнь женщины удалась, она должна стремиться к вознаграждению или, как минимум, заранее его оговаривать. Чтобы жизнь приносила свои плоды, чтобы работа и личная жизнь доставляли полноценную радость, женщина должна всегда говорить о том, что она хочет, а не ждать того, что кто-то угадает ее мысли или поймет ее намерения.

Упражнение 

Если вы боитесь думать о себе в позитивном ключе или считаете, что это высокомерие или гордыня, то прямо сейчас назовите три своих качества, которыми вы гордитесь и которые цените. Помните: гордость и гордыня – две совершенно разные вещи.

Почему женщины так охотно принимают роль послушной девочки, а не девочки жизнерадостной и открытой миру? Причины две, и они всегда между собой связаны: выученная беспомощность и самоисполняющиеся пророчества. О каждой из этих концепций мы поговорим далее подробно, потому что вместе они рушат женскую жизнь.

БОЛЬШОЙ ОБМАН

Обычные заблуждения

Одна из самых распространенных проблем, из-за которой женщина чувствует себя несчастной в браке или на работе, – незнание того, чего она сама хочет. А если и знает, то ждет, что это придет само, а ей для этого ничего не придется делать, потому что все вокруг догадаются и исполнят ее желание. К сожалению, так жизнь не работает. Если вы хотите поехать в отпуск в Испанию, а ваш муж по привычке покупает путевку в Турцию, хотя вы вроде бы остановились на Испании, то не нужно обижаться. Просто нужно было сразу самой заняться организацией поездки вашей мечты. За вас ваши желания никто не будет исполнять.

Нужно ли быть кроткой, и что это даст? Кротость, вызванная внутренним самоторможением во всех случаях, когда нужно проявить инициативу и озвучить собственное желание, не ведет ни к чему хорошему. Скорее наоборот, вам обеспечена депрессия, мигрени, слабость, плохое общее самочувствие, вызванные скрытой и пылающей внутри агрессией, которую вы боитесь выплеснуть, потому что иначе вас разлюбят.

Если вы хотите изменить правила игры и стать хозяйкой собственной жизни, то помните:

• Не нужно бояться собственного гнева!
• Не нужно бояться гнева своего партнера!
• Уступчивость не приводит ни к чему!

А еще помните, что 100-процентного верного решения не существует в принципе, поэтому пробуйте!

Женщины боятся собственного гнева, потому что в них живет заблуждение о том, что женщина – это воплощение кротости, поэтому вместо того, чтобы явно сердиться на что-то конкретное, женщина начинает мелочно сердиться на все подряд и пилить мужа.

Упражнение

Если вы боитесь собственного гнева, то когда-нибудь просто сядьте и представьте себе, что будет, если вы разозлитесь и выскажетесь. Проиграйте в голове весь диалог, можете даже сделать это вместе с лучшей подругой. Ей тоже будет полезно отпустить страх гнева.

Так ли слаба женщина? Современная женщина работает и может вполне неплохо сама себя содержать. И даже собственного ребенка, если есть необходимость. В дисфункциональных отношениях нас держит страх одиночества, но так ли плохо одиночество в сравнении с отношениями, которые нас губят?

Должна ли женщина быть красивой? «Посмотри, на кого ты похожа!» – слышит женщина всякий раз, когда злится. И этот инструмент манипуляции работает бесперебойно: стоит сказать женщине, что она плохо выглядит, как она тут же захочет выглядеть лучше, то есть перестает злиться и надевает на лицо милую улыбку, чтобы понравиться своему мужчине.

Должна ли женщина быть матерью? В нас с детства вселяют стереотип, что женщина без детей – недоженщина и живет она зря. Пустоцвет! Нужно всегда помнить, что если вы хотите детей, то смело заводите их, а если чувствуете, что это не ваше, то вы никому ничего не обязаны. А если ваш партнер приемлет такой взгляд на вещи, то можете жить так, как вам обоим нравится, не оглядываясь ни на кого.

Всем ли женщинам нужен мужчина? Важно прислушиваться к себе, к своим собственным желаниям, а не к желаниям всех вокруг, кто навязывает вам необходимость брака или сожительства с кем-то.

Профессиональные заблуждения

Самый популярный и самый неработающий стереотип: «Постоянная готовность помочь рано или поздно вознаграждается». Кто-то еще говорит, что усердная работа лучше оплачивается, а сдержанность рано или поздно оценивается.

На самом же деле жизнь так не работает. Усердие и старание во всех делах, добровольное принятие всех заданий от всех сотрудников не приводят ни к чему. Чтобы двигаться по карьерной лестнице, нужно:

• основное внимание уделять тем задачам, у которых в потенциале успех;
• ставить краткосрочные и долгосрочные цели и помнить о них;
• не думать о том, что думают о вас окружающие;
• заключать ясные соглашения и смело выдвигать требования.

«Я должна делать то, что от меня ожидают». Вообще-то нет. Вы должны делать то, что должны в соответствии со своей должностью и положением в компании. Если вы менеджер по продажам, вы не должны заниматься маркетингом или приносить кофе. Если у вас есть яркие идеи, вы должны смело их предлагать. Действие в рамках технического задания – это всегда хорошо, но не бойтесь предложить еще один, свой вариант.

«Только изнурительная работа приводит к серьезным достижениям». Нет. К серьезным достижениям приводит хорошо выполненная работа, а не та, которая измотала вас до изнеможения. Не бойтесь делегировать, не бойтесь передавать своему помощнику задания. Если задача не срочная, то лучше пусть он научится делать что-то новое: это и вам лишняя работа с плеч и ему новый, полезный навык.

Боязнь власти

Женщины боятся власти. Мы сейчас говорим о типичном восприятии власти женщиной с женскими паттернами поведения. Женщины зачастую отказываются от власти, потому что для них власть ассоциируется с чем-то не женственным, агрессивным, грубым, маскулинным. Но власть бывает разная, и способы управления тоже отличаются.

Женское восприятие власти тонет в стереотипах об одиночестве успешных женщин, о продажности, о недопустимости конкуренции с другими, о скором и неминуемом падении с высоты. Женщинам трудно поверить, что власть и успех ничего общего не имеют с одиночеством.

Один из тормозов женской карьеры – привычка играть по правилам. Правила не работают, а тот, кто боится нарушить правила, никогда не сдвинется с мертвой точки в своей карьере. Мы сами можем выбирать свои роли, а не носить маски, которые на нас надели.

Еще одна женская проблема: чувство глубокого дискомфорта из-за победы. Женщина приходит к власти, занимает серьезную руководящую должность, и тут ее начинает одолевать чувство вины за то, что она якобы шла по головам. Помните: вы не шли по головам, вы делали свою работу лучше, чем другие. Это не повод себя гнобить, а повод собой гордиться.

Власть – это не эксплуатация. Если у вас есть подчиненные, то они должны работать, потому что получают свою зарплату. Не нужно облегчать им жизнь и бояться давать им задания. Это их работа, а нравиться всем невозможно, да и смысла в этом нет. Не бойтесь руководить и приказывать. Авторитетность и авторитарность не имеют ничего общего между собой.

Руководитель не должен всегда и обо всех заботиться. Вы можете прислушиваться к просьбам своих подчиненных, но не должны позволять им пользоваться вашей добротой и страхом не понравиться.

Стратегии

Пришло время узнать свою реальную цену. Не ту, которую вы сами себе назначили, а ту, которая дается вам со стороны.

• Общайтесь с людьми, которые вас одобряют. Такое общение придаст сил и уверенности в себе.
• Каждый день записывайте свои успехи: какие важные решения вы приняли, какие из ваших условий были приняты при переговорах и так далее.
• Когда вам удается кого-то в чем-то убедить, проанализируйте эту ситуацию и запомните ваше чувство.
• Акцентируйте внимание на своих талантах и на том, что вы умеете делать особенно хорошо.
• Всегда обращайте внимание на свои достижения, не умаляйте их, не списывайте их на удачное стечение обстоятельств, берите ответственность за свой успех на себя.

Упражнение

По крайней мере раз в неделю записывайте то, что вы сделали по-настоящему хорошо, представляйте свои достижения позитивно, хвалите себя.

Будьте внимательны к своим потребностям и не отодвигайте их на второй план. Не бойтесь давать задания и просить помощи. Не бойтесь попросить мужа помыть посуду вечером, потому что вы устали. Не бойтесь дать какое-то задание своему помощнику или подчиненному на работе.

Учитесь говорить «нет» тому, что не хотите делать. Это первый шаг к вашей свободе. Не бойтесь отказываться от того, чего вы не хотите или вовсе не должны делать.

Самоисполняющиеся пророчества

Концепция самоисполняющихся пророчеств представляет собой систему, с помощью которой человек программирует свою судьбу. Например, все мы знаем, что не бывает водителей-мужчин и водителей-женщин – есть хорошие и плохие водители. Но стереотип о том, что женщины плохо водят, напрочь укоренившийся в голове, будет при любой сложности в вождении подтверждать то, что вы плохо водите, потому что вы – женщина.

Эта система работает и в профессиональной деятельности. Женщина считает, что она глупая и не может что-то сделать, следовательно, у нее все будет работать на то, чтобы подтвердить данный тезис.

Любая фраза типа «Осторожно, не упади!», «Не забудь паспорт!», «Только не опозорь меня!» работает на то, чтобы вы упали, забыли паспорт и опозорили кого бы то ни было.

Выученная беспомощность является скорее предпосылкой к типу мышления, наполненному негативными самоисполняющимися пророчествами. Этот феномен появляется тогда, когда человека постоянно убеждают в том, что у него нет умений, навыков или сил что-либо исправить. Это приобретенное качество, в отличие от личностной беспомощности, которая имеет физиологические корни, то есть выученная беспомощность успешно поддается терапии.

С детства девочек учат быть пассивными во всем, они должны всегда чего-то ждать, а не действовать самостоятельно. Этот паттерн переносится и на взрослую жизнь. Девочек стыдят за слишком яркое проявление гордости за свои результаты, в то время как для мальчиков ликование – норма. А еще девочек стыдят за то, что они получают плохие оценки в школе. Так они оказываются в ловушке убеждений.

Выученная беспомощность тормозит мотивацию к действию, не дает реально оценивать результаты своей работы, увеличивает эмоциональность любых реакций. Реакцией на беспомощность может стать глубокая депрессия. Подробнее о выученной беспомощности можно прочитать в работах Мартина Селигмана.

Бессильная улыбка

С раннего возраста девочку забивают в узкие рамки поведения: сидеть, занимая как можно меньше мечта, носить узкую и неудобную одежду, сидеть сжав ноги. Особенно ярко различие в языке тела начинает проявляться после 12 лет. Девочек все время одергивают при любом проявлении свободы: потянуться, сесть, расставив ноги, громко смеяться, громко говорить, жестикулировать. Это не последний фактор, который влияет на самоотношение женщины.

Упражнение

Сядьте вместе с подругой и изучите позы друг друга, обсудите то, что вы видите и поделитесь своими мыслями, с чем это может быть связано.

Общество запрещает женщине пристально на кого-то смотреть, потому что это невежливо. Мужчинам это всегда позволено, потому что это подчеркивает его смелость и открытость. Женщина же не должна быть смелой и открытой.

Упражнение

Попробуйте пройтись по улице, смотря людям в лицо. Смотрите в лицо в транспорте. Не надо улыбаться. Не надо слишком пристально глазеть и чего-то ждать. Просто не стесняйтесь задерживать взгляд на лицах.

Почему женщины всегда говорят косвенно, загадками? Все дело в том, что общество так решило, что девочке, девушке, женщине нельзя открыто выражать свои желания и намерения. Это неприлично и ставит в неловкое положение мужчину. Женщина должна быть скромной, ни на что не претендовать и ждать, когда ей что-то дадут.

Уверенная в себе женщина четко знает, чего хочет от отношений и работы, поэтому всегда однозначно озвучивает свои потребности. С такой женщиной на самом деле гораздо проще уживаться, чем с той, у которой речь состоит из недомолвок и внутренних загадок.

Женщины стесняются подчеркивать свои достижения, потому что боятся казаться выскочками. Но что это дает? Подчинение и потерю себя.

УЛЫБАТЬСЯ НУЖНО ВСЕГДА

Предаем ли мы самих себя своей улыбкой?

Женская улыбка очень часто носит характер подчинения. Мы думаем, что должны улыбаться всем и всегда. Мы должны улыбаться даже тем, кто делает нам подлости и причиняет боль, потому что показать свою ярость и другие сопутствующие эмоции будет проявлением слабости.

Но фактически все наоборот – постоянная улыбка и есть знак слабости и страха, подчинения и нежелания вступать в конфликты. В итоге мы становимся заложницей так называемого эффекта «Моны Лизы», когда мы всегда слегка улыбаемся, но никогда не говорим о том, что думаем и чувствуем, потому что боимся реакции на нашу искренность.

Образ мыслей «Мона Лиза»

Такой образ мыслей ставит нам пять основных ловушек, в которые мы и попадаем:

• Ловушка понимания: я должна с пониманием относиться к проблемам других.
• Ловушка помощниц: я должна добиться благосклонности других, постоянно помогая им.
• Ловушка жертвы: я должна жертвовать собой и своими интересами ради интересов других людей.
• Ловушка скромности: я не могу иметь собственные желания и выдвигать требования, в этом и заключается моя женская добродетель.
• Ловушка сочувствия: я должна выслушивать всех и всем показывать, как разделяю их горе.
• В эти ловушки и попадает женщина с мышлением «Моны Лизы». Узнать «Мону Лизу» очень легко: она боится конфликтов, отказывается от своих желаний в угоду другим, ищет гармонию во всем, поддерживает интересы всех кругом, кроме своих.

Упражнение

Чтобы понять, свойственно ли вам такое мышление, подумайте о том, чего вы хотите сами лично. И ставьте свои желания на первое место. В этом нет ничего плохого.

Учитесь настаивать на своем без истерик. Твердо решите для себя что-либо и отстаивайте эту позицию до самого конца. Почему мужчине такое поведение дозволено, а вам – нет? Не нужно бояться озвучивать свои желания и потребности.

Кроткая женщина

Нас учат, что кротость – высшая женская добродетель. Если вы не кроткая и не боитесь показывать себя и свои мысли, вас сочтут мужеподобной. Но является ли это чем-то плохим: быть честной и открытой, не бояться собственных мыслей и потребностей? Подумайте, почему мужчины в большинстве случаев занимают высокие должности, а женщины остаются в стороне? Не потому, что они плохие руководители или исполнители, а потому, что боятся озвучить свои притязания.

А вы являетесь уступчивым человеком? Оцените себя, задайте себе ряд вопросов:

• действительно ли мне нравится быть такой?
• ожидают ли окружающие от меня такого поведения?
• почему они его ожидают?

Проанализируйте свой ход мыслей, будьте честны с собой. Сформулируйте свои желания, оцените их, мотивируйте их и действуйте! Иначе вы бессознательно причиняете себе вред. Вам может казаться, что так вы проявляете себя как хорошего человека, но на самом деле вы раз за разом отказываетесь от возможности жить свободной, счастливой и радостной жизнью.

Конечно, у кротости есть свои плюсы, но лучше всего они проявляются тогда, когда вы показываете кротость единовременно и для достижения определенной цели.

Измениться чрезвычайно сложно, потому что мы несем наши убеждения с самого детства, мы впитываем их с молоком матери. Если сейчас вы решили измениться, стать самостоятельнее и сильнее, то готовьтесь к тому, что это долгий путь, в течение которого будут ошибки и провалы, но останавливаться нельзя.

Откажитесь от любой формы психологического подчинения и от предрассудков о том, что должна делать женщина. Вы должны делать только то, что приносит вам радость и комфорт, а не то, что требует от вас общество. Если семья и дети для вас являются воплощением счастья и комфорта, то дерзайте! Если для вас счастье в самореализации и карьерном росте – никто не вправе вам мешать.

Помните, только вы сами делаете себя зависимой. Вы соглашаетесь на то, чтобы быть зависимой, поэтому так с вами и поступают все вокруг. Не бойтесь протестовать и отказывать, показывать свой характер. Вы имеете полное право быть собой. Имеете право быть умнее, образованнее, амбициознее, сильнее, богаче. Это не делает вас мужеподобной, это делает вас счастливым человеком.

Плохие девочки пробиваются повсюду – и на небе, и на земле!

Так кто же такая та самая «плохая девочка»?

Она не боится нарушать правила и устанавливать собственные.

Она выдвигает конкретные требования и спокойно говорит «нет».

Она не позволяет вселить в себя неуверенность.

У нее свой взгляд на жизнь, и она умеет ею наслаждаться.

Она не хочет нравиться всем и не боится критики в свой адрес.

Она не позволяет затыкать себе рот.

У нее собственные цели, и она гордится тем, что достигает их.

Она получает удовольствие от конкуренции и хочет побеждать.

Так действительно ли она плохая? Может быть, именно такой и должна быть женщина?