Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!
- 9
- 10
- 12
- 13
- 14
- 16
- 18
- 24
Неприятная правда
Ищем ли мы правды? Кажется, что да. Но на самом деле к правде мы не готовы. Даже наш мозг обманывает нас. А мы ему безоговорочно верим.
Многое зависит от цели и контекста. Мозг способен искажать наши воспоминания, если ему это выгодно. На наши чувства влияет культурная информация. Одно и то же вино будет иметь разный вкус, если его продавать за 100 или за 1000 рублей. Принадлежащую нам вещь мы склонны оценивать дороже ее реальной цены, а не принадлежащую — дешевле. И даже узнав об этих иллюзиях, большинство из нас станет их защищать.
Мы боимся правды, потому что она показывает, насколько мы были неправы. Несчастные люди боятся быть неправыми. Поэтому они борются за свои иллюзии. Но в этом-то и причина того, что они несчастны. Мы будем несчастны, пока боимся правды и той боли, которую она несет. Но если преодолеть эту психологическую преграду, можно получить шанс стать счастливее.
Никто не обязан делать вас счастливым. И никто не собирается делать вас несчастным. Во всяком случае, из вашего ближнего окружения. Ваше счастье зависит только от вас: вот в чем заключается правда.
Только вы можете что-то изменить в своей жизни, чтобы стать счастливыми. Это будет нелегко. Придется чем-то пожертвовать, выйти из зоны комфорта, уничтожить старую жизнь. Суметь принять правду. Но без этого невозможно построить что-то новое.
Если вы хотите поменять жизнь в лучшую сторону, научитесь бесстрашно видеть противоречия, которые стремится сгладить ваш мозг. А он всегда будет это делать. Научитесь принимать правду. Пока мы живем в иллюзии, мы не можем ничего изменить.
Вопреки здравому смыслу
Многие верят, что придет некий Спаситель и решит их проблемы, уладит дела, сделает счастливым. Это самообман. Никакой спаситель не придет. Вы пребываете со своей жизнью один на один.
Проблема осложняется еще и тем, что даже на самих себя мы не можем положиться. Все эти популярные тренинги личностного роста, по сути дела, пустышки. Их затевают, чтобы делать деньги на наивных простаках, которые за них заплатят.
В действительности мы даже свободой воли не обладаем! Нам кажется, что мы сознательно принимаем те или иные решения, а на самом деле мы только осознаем, какое решение сделал наш мозг — полностью бессознательно и независимо от нас.
Этот факт подтвержден экспериментально. Мозг сначала решает, какое действие человек должен совершить. Примерно через полсекунды человек это осознает. При этом он считает, что это полностью его сознательное решение. И даже не догадывается, что все решено за него.
И это касается любых решений. Выбираете, куда пойти учиться? Или работать? На что потратить деньги? На самом деле это выбираете не вы. Ваше решение строится под воздействием множества бессознательных установок. Одни присущи вам с самого рождения, другие были воспитаны в ходе взросления. Вам кажется, что вы поступили верно и абсолютно логично. Но это — самообман сознания.
Под влиянием конкретных решений в мозгу формируются и укрепляются нейронные связи. Наша личность, наше мировоззрение, наши убеждения — все это нейронные связи. Причем многие из них образовались абсолютно случайно, но продолжают влиять на нас. По сути, все то, чем привык гордиться человек, – интеллект, духовный мир, культура — все это набор рефлексов мозга, программа.
Вот эта программа и принимает решения за нас. Все, что вписывается в ее рамки, что идет по привычным связям, она включает в себя. А факты, которые ей противоречат, старается игнорировать.
Перестроить нейронные связи нелегко. Мозг не станет этого делать просто так. Разве что под воздействием чего-то очень травматичного, когда вся картина мира просто рушится. Но если в целом все стабильно — мы останемся в плену своих привычек и стереотипов.
Вот почему порой так сложно сделать что-то: бросить курить, заняться спортом, починить полочку в ванной. А что-то сделать невероятно легко — например, час-другой позависать в соцсетях или компьютерной игре. Одно мозгу нравится, а другое нет. И пока оно не понравится мозгу, вы себя не заставите это делать. Точнее, мозг не будет делать, а ваше сознание будет его оправдывать.
Просто мозг не дурак
Не стоит думать, что бессознательные решения всегда будут неверными и глупыми. Наш мозг не дурак. Он сформирован в условиях жесткого естественного отбора. И раз мы еще не вымерли, значит, его решения можно назвать верными.
Просто он не привык к современным условиям. Оттого порой совершает ошибки. Всего несколько десятков тысячелетий назад мозгу приходилось решать простые и понятные задачи: когда и куда бежать, кого бить, что есть, а что не трогать вообще. Но нынче все изменилось, мир стал сложнее. Тут-то бы на помощь бессознательным рефлексам и пришло сознание. Но вместо этого оно просто пляшет под дудку бессознательного. А то и просто все портит.
Например, вы хотите купить квартиру и выбираете из нескольких вариантов. Про каждый вариант узнали всю информацию, и теперь надо принимать решение. Если вы примете его сразу же, то велика вероятность, что оно окажется правильным. Пока вы еще ничего не осознали, но ваш мозг уже успел обработать поступившую информацию. Вы просто почувствуете, что нужно выбрать именно этот вариант.
Но если вы возьмете время подумать и начнете вроде как сознательно анализировать все доступные варианты, то, скорее всего, совершите ошибку. Дополнительные раздумья собьют ваше бессознательное с толку и пустят сигнал по другим нейронным связям.
А лучшее решение будет таким: получив информацию, перестаньте думать о квартирах. Порешайте математические задачи, почитайте книгу. Не позволяйте сознанию мешать бессознательной работе. Немного времени — и вы получите хороший точный ответ. Это будет как озарение. Как таблица элементов, которая приснилась Менделееву.
Потому что мозг работает даже тогда, когда не работает сознание. У него есть целая система, которая анализирует информацию и делает выводы бессознательно. А в сознание транслируется лишь готовый ответ, да и то не всегда.
Иллюзия сознания
Бессознательные структуры мозга работают быстрее сознания. Так что это они создают картину мира. Мы получаем неполную, рваную, фрагментированную информацию об окружающем мире. Одни наши рецепторы ловят свет, другие — звук, третьи — прикосновение. Из всех этих обрывков создается единая бесшовная картина.
Если бы это делало сознание, нам бы пришлось несладко. Мы бы только и делали, что обрабатывали сырые данные о мире. Но нам повезло — все это делает мозг бессознательно. Сознанию подается готовый фильм. Правда, временами он бывает искаженным.
Дело в том, что недостаток информации мозг просто додумывает самостоятельно. Но делает это так, чтобы все выглядело правдоподобно. В пример можно привести мультфильм — его создает мелькание статичных картинок. Но мозг сглаживает микропаузы между картинками, и возникает иллюзия движения. Собственно, так же он поступает и со всем миром.
Работа бессознательного огромна. Сознание с такой работой не справится. Ведь оно лишь малая часть процессов нашего мозга. Оно, как луч света, помогает нам увидеть что-то конкретное. Но подавляющая масса происходящего в мозге скрыта от нас. Делать выводы о собственном мышлении на основе сознательных наблюдений нельзя — мы увидим слишком мало информации, причем противоречивой.
Наш мозг, а не сознание — это и есть мы сами. Мы — это наши поступки, наше настроение, наши решения. А вовсе не то, что мы о себе думаем.
Сознание, образно говоря, создает интерфейс реальности, чтобы с ней было удобнее общаться. Интерфейс необязательно должен отражать истинное положение дел. Главная его функция — адаптация сложной системы для простого пользователя. Упрощение сложности, алгоритмизация действий, выделение важного и отсеивание ненужного.
Наше сознание имеет свои собственные цели, которые не совпадают с тем, что хочет мозг. Но если мы хотим изменить жизнь, нам нужно понять, что хочет мозг, а не сознание. Это-то и предстоит выяснить.
Случайность
Когда-то у человеческого существования были и смысл, и цели, правда, выдуманные. Их придумала религия. С их помощью люди соблюдали общественный порядок и сумели стать гуманнее — потому что религия обещала награду после смерти за хорошее поведение и наказание за плохое.
Но религия оказалась развенчана. В ее цели мало кто верит. Однако наше сознание требует осмысленности жизни. В нынешнюю эпоху смыслом жизни становятся не менее абстрактные вещи: самореализация, счастье, успех. Но это пустышки, которыми мы пытаемся объяснить свою жизнь.
У жизни нет смысла и нет цели. Нужно принять эту правду, чтобы действовать дальше. Жизнь — это череда случайностей. Хотя каждая случайность — следствие какой-нибудь закономерности.
События, связанные лично с нами, кажутся каждому из нас случайными. То, что родился именно этот человек, а не другой, — случайность с вероятностью один на сто миллиардов. То, что кто-то умер так, а не иначе, — тоже случайность.
Но в самом факте рождения нет ничего случайного. Если половозрелый мужчина оплодотворяет женщину в период овуляции, вероятность зачатия огромна. Конкретные причины смерти тоже вполне объяснимы.
То есть то, что мы считаем случайностью, на самом деле есть проявление большой закономерности, в которой мы — лишь элемент. Случайность — субъективное понятие, возникающее, когда нам неизвестна закономерность.
Наше поведение тоже подчиняется закономерностям. Не все из них изучены, некоторые влияют друг на друга. Но то, что известно, практически позволяет манипулировать людьми! Зная закономерности, вы можете управлять чужим поведением. А кто-то управляет и вашим — например, маркетологи. Просто потому, что большую часть закономерностей мы не осознаем.
Например, сытый судья выносит более мягкие приговоры, чем голодный. Но при этом любой судья будет верить в то, что он строг и справедлив, и никакой обед на него не влияет.
Tabula Rasa
Наша человечность не задана природой. Человека делает человеком культура и язык. Если с самого рождения не поместить младенца в культурное окружение, он останется на уровне животного. Многочисленные случаи детей-Маугли — этому подтверждение. Такие дети не смогли адаптироваться к цивилизации.
Новорожденный младенец имеет огромное количество нейронных связей в мозгу — больше, чем у взрослого человека. Но это пустые связи. Некоторые из них активируются в процессе погружения ребенка в культуру. Остальные пропадут. Чем меньше связей ребенок задействует в первые месяцы жизни, тем менее человечным он будет.
Это значит, что мы были сформированы, по сути, в первые годы жизни. Теми социальными и культурными обстоятельствами, в которые попали при рождении. Наши убеждения определены временем и местом рождения. Это тоже случайность для каждого из нас. Но в целом это закономерность.
И это еще не все. Социальные и культурные обстоятельства на самом деле влияют на нас всю жизнь. Нам кажется, будто существует некое «я», которое совершает поступки и принимает решения. Но это иллюзия. «Я» зависит лишь от условий, в которые мы попадаем.
Участников Стэнфордского эксперимента разделили на надзирателей и заключенных. И каждый настолько вжился в свою роль, что принялся полностью себя с ней ассоциировать. Надзиратели придумывали пытки, заключенные терпеливо все это сносили. Хотя каждый понимал, что это игра, эксперимент. Их «я» примерных студентов и хороших мальчиков словно испарились. На самом деле их и не было. Просто в одних условиях человек становится примерным студентом, а в других — с легкостью превращается в палача.
У нас нет единой и цельной личности. Мы состоим из набора субличностей, и каждая создана для конкретных ситуаций. С семьей мы одни, с друзьями — другие, с начальником — третьи. Наша личность — это набор противоречащих, случайно найденных в процессе социализации стереотипов.
То же самое касается окружающих. Мы воспринимаем каждого отдельного человека как личность. На самом деле мы придумываем его личность. Такую, которую будет удобно осознавать.
И ради этих выдуманных личностей мы заботимся о собственной выдуманной личности. А поскольку и то и другое имеет мало общего с реальностью, в социальных отношениях у нас часто возникают проблемы. Любое несоответствие реальности приводит к проблемам.
Так что же мы такое?
Личность нужна нам, как некий фасад, который мы можем предъявить окружающим. Но в то же время мы становимся от этих окружающих зависимыми. Мы начинаем жить так, чтобы окружающие оценили этот фасад. А это практически никогда не совпадает с тем, чего мы хотим на самом деле. Результат — разочарование в жизни.
Не получая одобрения нашего фасада, мы расстраиваемся. Но получить его крайне сложно. Себя мы считаем самыми классными и ценим превыше всего. Но окружающие так не считают — каждый считает классным лишь самого себя, свой фасад. Поэтому мы обречены на разочарование еще и оттого, что нас не оценили по достоинству.
Вот настоящий парадокс нашей жизни. Мы ставим во главу угла обычную фикцию — личность. Мы ее оберегаем, защищаем от нападок, стараемся ей соответствовать, ждем, что ее полюбят. А ее просто нет! Все это время мы жили в выдуманном мире. Оттого и постоянно совершали ошибки. Оттого нас и не устраивают результаты наших дел.
Итак, личности нет. А что же тогда есть?
Есть мозг. По сути дела он — это мы. Его процессы создают психику. С ее помощью мы усваиваем культурные навыки. А скорость реакции и склад мышления зависят от психотипа. Есть быстро и медленно реагирующие люди. Есть более и менее выносливые. Есть люди с абстрактным мышлением, образным или вербальным. На все это накладывается опыт, приобретенный человеком в течение жизни, — набор рефлексов и стереотипов. Вот, собственно, и все. Это и есть мы.
Наши навыки — это тоже рефлексы. То, что мы называем талантом, — это просто хорошо усвоенный от частых тренировок рефлекс. Талант напрямую зависит от богатства опыта, а не от природных данных. Чем больше ты что-то делаешь — тем талантливее.
Это важно знать, поскольку иногда происходит следующее. Мы привыкли думать, что существует некое «свое дело», которое выходит у нас лучше всего. Осталось только найти его. Но лучше всего у нас получится то, чем мы уже долго занимались.
Иначе говоря, «своим» дело становится уже после того, как мы его выбрали и приобрели в нем хороший опыт. А до этого нам может долго казаться, что это дело вообще не наше, и надо искать что-то другое.
Социальная утопия
Люди любят придумывать разного рода утопии. Нам кажется, что нужно сделать то-то и то-то — и мы будем вечно счастливы. Но утопии на то и утопии, что они невозможны.
Как биологический вид, мы созданы в процессе эволюции. Любые проблемы нашего существования нужно рассматривать с этой точки зрения. Эволюция не стремится к совершенству, счастью и благополучию. Она стремится к выживанию вида. Постоянное счастье этому не способствует. Вот почему оно нам просто недоступно.
Эволюцией нам были даны инстинкты, необходимые для выживания на трех уровнях. Как особь человек должен выжить сам, как член стаи — занять место в иерархии, а как биологический вид — оставить потомство. Это базовые инстинкты.
На них строится культура. Но она же их искажает. Она взвинчивает до предела наш инстинкт выживания, пугая целым спектром возможностей умереть. Она придумала множество иерархий для удовлетворения стайного инстинкта. А сексуальный инстинкт и вовсе перестал быть физиологическим. Сексуальными стимулами для нас являются культурные рефлексы, а секс психологизирован.
Любовь и смерть
Часто биологические инстинкты и культурные потребности противоречат друг другу. У животных одна цель — выжить. Но среди культурных потребностей есть и другие, которые могут оказаться важнее жизни. Вспомните мучеников, умиравших за веру, и ученых, страдавших за убеждения. Или людей, убивающих себя от неразделенной любви.
Эта смесь природы и культуры невероятно разнородна. Из-за этого порой мы и сами не знаем, чего хотим. Наш мозг сводит с ума богатство вариантов и целей жизни. Но культурные построения — это просто выдумка, которая мешает нам жить. Страх перед смертью не продлевает жизнь, зато делает человека нервным ипохондриком.
Мы не можем достичь вечной любви, поскольку физиологическая основа любви иссякает через три года. Наша цель недостижима. Пока мы этого не понимаем, у нас будут проблемы в личной жизни. Традиционный брак устарел, но мы все равно к нему стремимся. Социальная среда изменилась, а культурные установки – еще нет. Но и этого мы тоже не понимаем. И пока не знаем, какую альтернативу ему найти.
Воля к власти
Человек — самое социальное животное. В естественной человеческой стае может быть до двухсот человек. Поэтому для нас очень важен иерархический инстинкт. Он практически не изменился под воздействием культуры. Разве что сильно раздулся.
Социальная конкуренция составляет основу всей нашей жизни. Мы всегда находимся внутри каких-то иерархий. Над нами есть вожаки, которых мы боимся и чье место стремимся занять. Цель любой коммуникации — определить свое место в иерархии, попытаться пролезть выше и не дать скинуть нас тем, кто находится ниже. Мы всегда стремимся быть первыми, высшими и правыми. А когда достигаем этого, испытываем счастье.
Человеческие иерархии отличаются от животных. У животных верхи всегда имеют определенные блага и привилегии. У людей многие верхние места не дают ничего, кроме удовлетворения от обладания ими. Зачастую, не попадая наверх действительно важной иерархии, человек придумывает такую иерархию, в которой он оказывается наверху. Она обладает чисто символическим значением.
В целом победа в таких гонках не дает человеку ничего. И хоть сознательно мы оправдываем наше стремление к такой победе, мы все равно чувствуем опустошенность и бессмысленность жизни. Мы оказываемся в плену у иллюзий, считая, что должны преуспеть во всем и везде. Поэтому и проживаем не свою, иллюзорную жизнь.
Правда о желании
Итак, наши потребности сводятся всего к трем пунктам:
- потребность жить;
- потребность любить;
- потребность властвовать.
Но и это вовсе не потребности, а просто цели. Потребность возникает, когда чего-то остро не хватает. Если не есть несколько дней, возникнет потребность в еде. И вы ее почувствуете. Потребность всегда понятна. А понятно ли вам, какого из трех перечисленных выше пунктов вам не хватает?
Если вы не при смерти, вашей жизни не угрожает что-то конкретное — только ваши фантазии об угрозе. Секс переоценен, а вечной любви не существует. Вершину какой-либо пирамиды вы уже занимаете. Поскольку все мы считаем себя самыми умными, талантливыми, лучшими, в своих глазах мы всегда на вершине. Так стоит ли говорить о каких-то потребностях?
Жизнь, которая у вас сейчас есть, и является тем, что вы хотите. Сознательно вы можете считать по-другому. Но если вы живете именно так, а не иначе, значит, вашему мозгу это нужно. Он стремился к этому и получил это.
Постоянно игнорируете сигналы сознания о том, что нужно что-то поменять? Перебираете планы по изменению жизни, но никогда их не осуществляете? Значит, не испытываете такой потребности. Значит, мозг удовлетворен той жизнью, которая имеется. Когда у мозга возникнет потребность что-то изменить, он заставит вас это сделать. Вот самая главная правда.
Так почему же мы недовольны тем, что у нас есть? Потому что наше сознание всегда хочет большего. И тут все решает цена вопроса. Если вы готовы бросить все, рискнуть и добиться чего-то большего, то действительно испытываете такую потребность. А если не готовы, то, выходит, вам оно не так уж и нужно. Это ваше право, и это нормально.
Предназначение
Как часто мы отказываемся стремиться куда-то дальше, потому что считаем, что это невозможно. Нам кажется, что то или иное действие не имеет перспектив. Но перспектив не видно практически никогда. А если видно, то они чаще всего иллюзорны. Жизнь всегда вносит свои коррективы в любые ваши планы.
Другая популярная иллюзия — отсутствие возможностей. На самом деле возможности есть всегда, и их много. Лишь бы имелась потребность — настоящая, а не иллюзорная. Если есть потребность, вы найдете возможность и воспользуетесь ею.
Действительно рабочее правило успеха выглядит так: делайте, что можете, с тем, что имеете, там, где вы есть. Даже если это маленькое и никчемное дело. Даже если кажется, что впереди нет никаких перспектив. Новые возможности не появятся, если вы не используете имеющиеся. Вы не увидите перспектив, пока не начнете действовать. Так что, если вы желаете большего, — начните с того, что есть.
Иерархический инстинкт вам в этом поможет. Нужно только правильно его применить. Зависть непродуктивна. Продуктивно любопытство. Посмотрите на того, кто находится на вершине пирамиды, и спросите себя: как он этого добился? Стремление это узнать приведет вас к вершине. При этом не надо копировать его действия — важнее понять принцип и применить его в новой сфере.
Тайные желания
Наш мозг всегда стремится предсказать ближайшие события. Так мы создаем себе цели и прокладываем маршруты. Когда прогнозы сбываются, мозг остается в зоне комфорта. Но если прогноз не сбывается, возникает замешательство: все пошло не по плану! Что делать дальше? Мозг быстро собирает информацию из внешнего мира и делает новый прогноз.
Этот механизм помогает нам ставить перед собой цели. Но для этого нужно, чтобы цели были конкретными и представимыми. Мы должны как бы увидеть картинку. Это даст сигнал к действию.
А чтобы представить себе конкретную цель, мы должны обладать жизненным опытом. Поэтому никакие теории не заменят практики. И невозможно сразу стать грамотным начальником, не изучив сферу деятельности с самого низа. Мозг медленно адаптируется к новой среде и не скоро начинает понимать суть.
Если вы ждете успеха, то какова ваша цель? Что собой представляет успех? Многие считают, что это самореализация. Но это не совсем так. Самореализация в вакууме ничего не стоит. Успех напрямую связан с иерархическим инстинктом. Успех — это когда наша стая нас ценит и любит. Но она не будет этого делать просто за самореализацию. Нас ценят, только когда мы сами даем для стаи что-то ценное.
То есть, если вы поставили цель — самовыразиться, достигнув ее, вы не ощутите никакого счастья. Но если ваша цель — удовлетворить запросы других людей, создав для них что-то ценное, ее достижение принесет счастье.
Производство счастья
Удовольствие вызывает выброс в мозг дофамина. Нам кажется, что это происходит, когда мы удовлетворяем потребность в чем-то – в еде, сладости или сексе. Но на самом деле дофамин поступает в мозг раньше, чем мы получаем желаемое. Это происходит, когда мы только понимаем, что сейчас что-то получим.
Этим объясняется эффект прокрастинации. Мы просто залипаем на том, что приносит нам удовольствие нон-стоп: лента соцсетей, сериалы, смешные видео. Все это производит выработку дофамина. И нам хочется этого снова и снова. Массмедиа приносит мгновенное удовольствие. Она действует по принципу крючка: сначала озадачивает вас, а потом дает разгадку. Так дофамин поступает в мозг без каких-либо мыслительных усилий.
Здесь и таится ловушка прокрастинации. Мы заменяем действительно важные дела просмотром видео и сериалов. Ведь дела требуют усилий, а удовольствие мы получим, только когда их сделаем. А массмедиа позволяет нам получать его сразу и не напрягаясь. Понятно, почему мы выбираем этот путь.
Но, увы, он непродуктивен. Чтобы добиться успеха, нужно научиться ждать отложенного удовольствия. Это как с деньгами. Можно потратить их тут же, как только получил. А можно накопить и купить что-то больше и серьезнее. Отложенное удовольствие не только приятнее, но и больше вам дает. Это жизненный опыт, успех, мастерство, навыки. Настоящие открытия, в конце концов. Ничего этого не даст мгновенное удовольствие.
Заставить мозг думать
Что именно происходит внутри мозга, когда мы думаем? Нервные клетки, нейроны, связаны друг с другом за счет длинных отростков — синапсов. Если клетке нужно передать сигнал соседней клетке, через синапсы проходит специальное вещество — нейромедиатор. Если же клетки часто сообщаются друг с другом за счет нейромедиаторов, у них вырастают дополнительные синапсы для более надежной связи.
Чем больше синапсов соединяют два нейрона, тем мощнее между ними связь. Так возникает память. В следующий раз в процессе мышления именно по этим, более надежным путям пойдет нейромедиатор. Так формируются те самые нейронные связи.
Однако, чем больше таких устойчивых нейронных связей, тем стереотипнее становится мышление. Наш опыт буквально не дает нам освоить что-то новое. И чем его больше, тем сложнее выйти за его рамки. По большей части наше мышление в этом случае — передача сигнала по одним и тем же нейронным связям.
В определенный период жизни мы действительно мыслим. Пока человек молод, у него не так уж и много готовых связей. В это время мы их и формируем. Поэтому многие научные открытия и изобретения совершают молодые люди. У них нет готовых ответов.
Это не значит, что после тридцати мы уже ни на что не годимся. Нейронные связи можно создавать в любом возрасте, просто надо приложить больше энергии. А главное — отказаться от позиции всезнающего мудреца. Пока вы точно знаете все ответы, ваше мышление будет проходить лишь в рамках готовых связей.
Когда вы отбросите готовые ответы и подойдете к вопросу с позиции незнающего, вы сможете действительно мыслить. Формирование новых связей — сложный, утомительный, энергозатратный процесс. А ведь их нужно еще и закрепить. Для этого нужны либо очень сильные впечатления, либо постоянное повторение, тренировка.
Не торопитесь!
Что же на самом деле ведет нас вперед, помогает развиваться? Незнание! Пока мы не знаем — мы ищем ответы, думаем, производим. Когда мы считаем, что узнали все, мы замираем на месте. Наш рост прекращается. Незнание, неопределенность — это перспектива.
Неизвестность порождает стремление покорить ее. Это важный стимул для мозга. Он получает удовольствие, узнавая новое. Поэтому пока мы любопытны к жизни, она будет нам в радость. Но как только мы решим, что нам все понятно, жить станет неинтересно. Мы станем несчастны.
Очень важно научиться находить в жизни противоречия. Именно они становятся стимулом, способным запустить наше мышление. Мыслить нужно медленно, преодолевая противоречия и всегда сомневаясь в готовых ответах.
Так что наше счастье — в нашем незнании и стремлении его устранить. Мы — это наш мозг, а он по-настоящему счастлив, когда продуктивно мыслит, создает новые связи и находит решение действительно сложного противоречия. И это единственный верный путь к счастливой жизни.