Lagom. Секреты шведского благополучия

Сегодня население планеты живет в ситуации ранее невиданного стресса. Развитие коммуникаций, мощнейший информационный поток, высокий темп жизни – все это изматывает и порой принуждает отключиться от внешнего мира. И пробовать найти способ сохранять равновесие.

Что же приносит с собой лагом, почему это слово вошло во многие языки, какие важные изменения в нашей жизни поможет совершить это понятие?

В других языках невозможно найти одно слово, соответствующее понятию «лагом». Оно включает в себя чувство меры, отсутствие навязчивости и хвастовства. В самом общем смысле – понимание уместности тех или иных действий. Это оптимальное решение, принятое человеком или группой.

В речи это слово употребляется в самых разнообразных контекстах – кофе сладкий именно как надо, на встрече присутствовало оптимальное число людей, это может быть призыв не беспокоить и так далее. Лагом имеет множество оттенков и может быть эмоционально по-разному окрашенным, но всегда обозначает или предполагает золотую середину, задает очень точный ориентир. 

Культура + Эмоции

Этимология слова «лагом» точно неизвестна. Предполагается, что оно происходит от слов «закон» или «группа»; после религиозных войн оно стало обозначать и умеренность, и помощь близкому. Со временем это понятие стало центральным в культуре, в рамках которой выстраивалось общество взаимной помощи и взаимной ответственности.

Забота об экологии, справедливое распределение собранных налогов, доступность образования, информации и медицины – центральным объединяющим звеном всего этого является лагом. И все же не все шведы с большим пиететом относятся к этому понятию. Некоторые из них считают, что лагом принуждает к слишком конформному поведению, то есть автоматическому соблюдению принятых правил, подавляет желание рискнуть и ограничивает саморазвитие. 

Лагом соседствует с законом Янте, то есть с запретом быть выскочкой, демонстрировать свое превосходство над другими.

Иностранцы могут быть шокированы внешней холодностью и безразличием шведов. Но это всего лишь нежелание быть навязчивым и вести банальные разговоры ни о чем. Шведы очень сдержанны в проявлении эмоций и жестикуляции.

Лагом учит человека осознавать и соотносить потребности и желания. Точно понимая свои потребности и вовремя правильно их удовлетворяя, мы обретаем прочную защиту в виде равновесия и уверенности. В таком состоянии человек легко входит в группу людей и правильно с ними взаимодействует. Лагом учит умению слушать и слышать; отсутствие доминирования позволяет различить тончайшие нюансы общения; отсутствие зависти говорит о крепком внутреннем стержне.

Еда + Праздники

Всему миру известно словосочетание «шведский стол». Это не просто обилие еды и разнообразие блюд, а еще и возможность, удовлетворив свои желания, проявить заботу о других. Съесть ровно столько, сколько достаточно. Блюда шведской кухни не слишком вычурны, но и не слишком просты. В них нет обилия специй, но при этом они не безвкусны.

Потребление продуктов питания в Швеции выстраивается с учетом интересов местных производителей, которые заботятся о безупречной экологичности товара. Готовить шведы всегда предпочитают местные сезонные продукты. Одновременно не отказываются и от высококачественных продуктов из других стран.

Завтрак обычно минималистичен, это своего рода медитация, настрой на предстоящий день. В течение дня у шведов может быть несколько чашек кофе, это своеобразная пауза в напряженной работе, называемая fika. Ведь лагом учит равновесию, и сохранить его помогает fika. Этому же служит и обязательный обед. Шведы с нежностью относятся к своей традиционной кухне. При кажущейся внешней простоте основное ее достоинство – сохранение всех вкусов и ароматов.

Любой праздник здесь сопровождает все тот же шведский стол. Это закуски, горячие блюда и десерты. Собрать хороший шведский стол – небанальная задача; создать баланс необходимого и разнообразного – сложное искусство, которое невозможно освоить походя.

Здоровье + Благополучие

Как научиться заботиться о себе, сохранить и укрепить свое здоровье? Соотношение работы и отдыха, тренировок и расслабления, понимание истинного содержания своей жизни, потребностей и эмоций – всему этому учит лагом.

Правительство Швеции решает задачи организации здравоохранения, а также принимает меры по снижению факторов, ухудшающих здоровье населения. Одновременно формируется такая жизненная среда, в которой каждый в соответствии со своими жизненными потребностями имел бы все возможности для самостоятельного поддержания здоровья.

Казалось бы, забота о себе может порой выглядеть слишком эгоистичной. Однако в шведской культуре есть понимание, что через заботу о себе, о своем здоровье человек заботится об окружающих. Выходные, отпуск, множество приемов релаксации, бани, шведский массаж – все это способы восстановить необходимое состояние.

У шведов выработаны четкие правила по сохранению личного пространства. Вся система отношений направлена на соблюдение этих границ. Это в значительной степени оберегает от стрессов.

Мы в обыденной жизни часто страдаем от обязательств, которые добровольно или по принуждению берем на себя. Нам трудно отказать, особенно близкому и дорогому для нас человеку. Шведы же научились не обременять себя такого рода проблемами. Для них слово «нет» не имеет личностного оттенка, это всего лишь констатация факта. Это может показаться даже грубостью, но не для шведов. Они разумно полагают, что не следует кого бы то ни было зря обнадеживать.

Природно-климатические условия таковы, что шведам доступны все возможности активного отдыха – от скалолазания до парусного спорта и лыжных гонок. Но они выполняют физические упражнения в стиле «лагом». То есть каждый сам для себя определяет необходимый объем и скорость, в соответствии с личными потребностями.

Красота + Мода

В том, что касается моды и красоты, шведская культура не ограничивает индивидуальность. Можно выбирать любую одежду и косметику. Традиционно считается, что предпочтительней качественные вещи, которые могут дольше прослужить. В предпочтении качества наиболее ярко проявляется шведская практичность. В зимнем холоде одежда должна быть уютной и надежной, летом же можно иногда развлечь себя легкомысленными вещами.

Шведы так составляют свой гардероб, чтобы вещи в нем дополняли друг друга и была возможность составления разных вариантов образа. При этом они всегда отдадут предпочтение качеству, не считая нужным заполнять шкаф горами дешевых вещей.

В этом проявляется и экологическое мышление шведов. То, что не очень нужно, не должно производиться и засорять мир. Возможно, поэтому в Стокгольме как нигде много магазинов секонд-хэнд. 

Декор + Дизайн

Шведский дизайн жилых помещений отличают лаконичность, качество, в них много воздуха. В соответствии с философией лагома соотношение вещей в доме и их количество призвано помочь человеку обрести гармонию. Основное качество предметов интерьера – практичность. При этом всегда есть какое-то количество безделушек, с которыми связаны приятные воспоминания. Все в шведском доме служит созданию уюта и комфорта, ощущению родного гнезда.

Мы очень много времени проводим в доме, поэтому все в нем должно быть приятно глазу. Мебель необходимо выбирать удобную и надежную. Очень важный элемент интерьера – свет. Долгие зимы научили шведов обращаться со светом. Яркие элементы декора, пледы, подушки, живые растения и продуманное освещение придают неповторимую индивидуальность каждому дому.

Социальная жизнь + Игра

Философия лагома – основа шведского общества. Самое удивительное, что она очень индивидуалистична, направлена на достижение комфорта отдельным человеком, но, конечно, не в ущерб окружающим. Эта страна – «самое открытое общество, состоящее из закоренелых индивидуалистов». Общая философия объединяет жителей Швеции принципами солидарности и взаимного уважения.

Обычно у шведов не очень много друзей, сообщества формируются годами, часто со школьных времен. Новых людей принимают неохотно и с недоверием. Поэтому иммигрантам бывает непросто встроиться в сложившиеся структуры. Но если возникает доверие и взаимопонимание, швед может стать верным другом на долгие годы.

Совместная деятельность с людьми, которым можно доверять, рождает уверенность и чувство безопасности. В том числе и поэтому в Швеции развита система спортивных клубов, в которых преобладают командные виды спорта.

В Скандинавии, и Швеция не исключение, предпочитают сотрудничество конкуренции.  И это воспитывается в детях с раннего детства. Хвастовство, демонстрация превосходства настолько не приняты, что человеку с такими качествами будет очень трудно встроиться в шведское общество.

Лагом оберегает человека от впадания в крайности, что в результате служит лишь обретению внутренней силы и уверенности в себе. Хотя внешнему наблюдателю это и может показаться подавлением индивидуальности. Лагом предполагает общение на равных, без унижения и заискивания. При этом ответственность каждого за себя базируется еще на одном важнейшем принципе шведского общества – принципе справедливости.

Работа + Бизнес 

Бизнес в Швеции строится в первую очередь на принципах командной работы. Всегда ищется решение, выгодное всем. Доверие как требование лагома обеспечивается безусловным выполнением принятых на себя обязательств. Деловые отношения предельно рациональны, в них нет места пустым оправданиям или необоснованным схемам действий.

Для иностранных партнеров количество времени, которое шведы тратят на подготовку, кажется всегда чрезмерным. И тем не менее, именно благодаря тщательной проработке планов деятельность шведских бизнесменов максимально эффективна.

На работе индивидуум подчиняется коллективу, становится его элементом. Это не лишает работника голоса, напротив, решения принимаются только при общем согласии. Но шведское «нет» может прозвучать в любой момент, причем без последствий для карьеры. Ведь согласие выполнить поручение, которое выполнить не можешь, принесет больший ущерб, чем отказ.

Эмоции остаются за дверями переговорной комнаты. Шведы – очень сложные переговорщики, но они никогда не задаются целью «съесть» партнера. Цель переговоров всегда – поиск оптимального и взаимовыгодного решения.

Деньги + Финансы

В современном мире происходит все большее расслоение, пропасть между богатыми и бедными растет. В этих условиях сохранение и соблюдение принципов лагома будет достаточно сложным.

Чтобы обеспечить базовые потребности и свое будущее, сегодня требуется все больше усилий. Для сохранения внутреннего равновесия необходимо очень разумно подходить к тратам. Все, на что можно не тратить деньги, не должно покупаться. Чтобы точно представлять картину трат, очень важно детально планировать расходы. Лагом учит шведов покупать только необходимое и избегать эмоциональных покупок.

Шведская государственная система выстроена таким образом, что обеспечивает жителям снижение уровня стресса, связанного с финансовым состоянием. Высокие налоги позволяют аккумулировать значительные средства и справедливо распределять их в обществе.

Природа + Экология

Экологическое сознание плотно вплетено в жизнь шведского общества. Активный исследовательский интерес, бережливость, рациональность, государственные программы защиты природы и индивидуальная ответственность каждого шведа – все это заслуживает самого глубокого уважения.

Лагом формирует не только умеренность, но и заботу о согражданах, понимание, что у каждого должны быть равные возможности доступа к природным ресурсам. Почти сто лет насчитывает история групповых походов на природу.  Они продолжаются примерно неделю; вначале это были группы студентов, сегодня же эта традиция охватывает всех. Походы совершаются в любое время года, особенно массовы они во время зимних каникул.

Дети с самого раннего возраста погружаются в естественную природную среду, учатся понимать и беречь ее. Может показаться, что такая активность шведов направлена на поддержание здоровья. Конечно, но далеко не только это. В этом есть большой познавательный и воспитательный потенциал, каждый знает, что он может взять от природы и что обязан сделать для ее сбережения. Для каждого шведа раздельный сбор мусора, самоограничение в использовании воды, электроэнергии или автотранспорта – не пустой звук. Он с детства понимает причинно-следственные связи между человеческим потреблением и ущербом для природы.

Шведская практичность хорошо видна и в отношении использования старых вещей. Если вещь подлежит починке – она должна быть отремонтирована и служить человеку дальше. Если же это невозможно, необходимо обеспечить вторичную переработку материалов, из которых она сделана. Шведы настолько эффективно перерабатывают мусор, что для полной загрузки своих заводов привозят его из других стран.

Лагом в меняющемся мире

Лагом – философия, сформулированная шведским обществом, и одновременно это то, что шведское общество создало. Лагом направлен в первую очередь на достижение внутреннего равновесия каждым отдельным человеком. Одновременно он дает четкое представление о личных границах другого, нарушать которые ты не имеешь никакого права.

В современном мире эта выровненность поведения, своего рода «постриженность» под одну гребенку может выглядеть архаичным и ненужным ограничением. Все чаще раздаются голоса, что традиционность шведского общества подавляет индивидуальность, ограничивает возможности самореализации. Яркие вспышки в информационном поле, давление социальных сетей провоцируют на нарушение устоявшихся и, казалось бы, проверенных временем правил.

Изобретательность шведов, разработка ими и внедрение инновационных технологий, высокая эффективность производств – во всем этом незримо присутствует лагом. Однако внешняя сдержанность, неодобрение выскочек создает ложное впечатление, что традиция подавляет и разрушает креативность.

Человеку очень важно признание других. В шведской культуре не принято громко хвалить или благодарить кого-то, считается, что важнее сознание хорошо выполненного дела, и этого достаточно. Не принято также делать комплименты. Таким образом, лагом формирует внутренний стержень собственного достоинства, но весьма скуп на публичное одобрение. Сегодня это ощущается как определенный дефицит, возникает дополнительная потребность в признании.

Лагом учит человека в первую очередь заботиться о себе, о своем физическом и психическом здоровье и так организовать свой дом, быт, жизнь в целом, чтобы свести риск стресса к минимуму. Тщательная охрана психологической границы влечет за собой неприятие или даже отторжение всего чужого. Поэтому проблемы, связанные с глобализацией, открытостью границ, иммиграцией весьма болезненны для шведского общества.

Пока не найдены оптимальные способы обсуждения и решения всех этих проблем, но хочется верить, что практичность и рациональность шведов поможет им и в этом. Тем более, что они владеют удивительным сокровищем, которое называется лагом.