Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни

Почему не получается поддерживать порядок в своем доме?

В отличие от других домашних дел, уборке никого и никогда не учат. И в семье, и в школе мы учимся готовить, шить, но не убирать. Женщины, которые занимаются этим по 20-30 лет, совершают те же ошибки, что и молодые девушки. Метод «КонМари» дает возможность приобрести эффективные навыки уборки.

Чтобы привести дом в порядок, необходимо только один раз приложить огромное усилие. Попытки просто улучшить места для хранения приведут только к тому, что у вас будет еще больше вещей (коробочки, органайзеры). Со временем эти емкости тоже будут переполнены.

Совершенство в уборке достижимо. Достаточно разбить ее на два шага. Первый шаг – решить, нужна ли вам вещь, и второй – где ее место. Беря каждый предмет в руки, вы понимаете, нужен он вам или нет. Если нужен, решаете, где его хранить.

Подсознательно мы захламляем наше пространство, чтобы наводить порядок в нем, а не в своей жизни. Если же вокруг вас будет порядок, вам придется обратить свой взгляд внутрь себя, искать истинные причины проблем и решать их.

Всяческие приспособления для хранения создают иллюзию порядка. На самом же деле только помогают спрятать от ваших глаз весь хлам, который нужно выбросить. Уборка начинается именно с избавления от ненужных вещей. Необходимо контролировать себя, чтобы не складировать вещи, до того момента, пока не поймете, нужны они вам или нет.

Зачастую вещи одной категории хранятся в разных местах. Часто вы не знаете, на какой полке что лежит и в каких количествах. Вам нужно собрать все вещи одной категории и перебрать их за один раз.

Выделяются два вида уборки: ежедневная и «уборка как особое событие». Ежедневная уборка заключается в привычке просто возвращать вещи на свои места. А вот «особое событие» и есть ключ к постоянному порядку, который поддерживать совершенно не сложно. Если вы однажды произведете эту уборку, уже не вернетесь к прежнему образу жизни. Приложите усилия для этой уборки, отсортируйте каждый предмет в вашем доме, выбросите ненужное и определите лишь однажды, где хранить то, что оставили, – перемены пространства будут поразительны.

Вначале избавьтесь от ненужного

Одним махом убрав свой дом, вы почувствуете, что полностью изменили ваш мир. Такого эффекта можно достичь, если убрать все максимально быстро. Тогда перемены намного заметнее. Если процесс глобальной уборки растянуть во времени, то вещи снова накопятся и будет лишь ощущение усталости.

Важное правило – убирать квартиру в правильном порядке. Этапов всего два: избавление от хлама и определение места хранения для того, что осталось. Решать, куда и что положить, нужно лишь тогда, когда все ненужные вещи будут выброшены.

Вы должны четко себе представлять конечную цель уборки, визуализировать свое идеальное пространство, понимать, к какому образу жизни стремитесь. Необходимо задаться вопросами, почему вы хотите, чтобы в вашей жизни были те или иные вещи, ритуалы, привычки? Вслед за полученными ответами снова задавайте вопросы: зачем и почему? Тогда же нужно спросить себя, для чего вам нужна эта уборка. Найдя ответ, приступайте к анализу того, что у вас есть.

Неправильно выбрасывать вещи по причине того, что не использовал больше года, или потому, что нужно выбросить максимальное их количество. Нужно понять, что сохранить, а не от чего нужно избавиться. Для этого нужно брать каждую вещь в руки. Если вы не испытываете положительных эмоций от того, что держите в руках, вам это не нужно.

Уборку не следует производить исходя из местонахождения. Нужно наводить порядок поочередно в каждой категории (сегодня одежда, завтра книги). Как только вы решили, с чего начнете, соберите все вещи этой категории со всего дома в одном месте, так вы будете понимать их истинное количество.

Разложите их и начинайте поочередно брать в руки и спрашивать себя, вызывают ли они у вас радость. Если категория подразумевает слишком большое количество предметов – разбейте на подкатегории, например, одежду можно разделить на брюки, юбки, блузки.

Неверно полагать, что можно начать с любой категории, так как они делятся на более или менее сложные. Помимо физической ценности вещей, есть еще три фактора, придающих им важность:

• вещь еще может послужить;
• содержится полезная информация;
• эмоциональная привязанность.

Может добавиться и элемент редкости. Поэтому категорию фотографий, например, нужно оставлять напоследок, так как она сложная из-за высокой эмоциональной привязанности. Идеальный порядок разбора:

• одежда,
• книги,
• документы,
• разное,
• сентиментальные предметы и памятные подарки.

Уборку надо делать одному, без помощи семьи. Близкие, увидев, что вы что-то выбрасываете, могут захотеть взять себе эти вещи. Таким образом, они будут захламлять пространство вашей семьи и, скорее всего, будут так же не нужны, как и вам. Родители часто болезненно реагируют, когда их дети выбрасывают свои игрушки или какие-то милые (по их мнению) памятные вещи.

Лучше оградить их от этого стресса и переживаний. Можно перед началом уборки поинтересоваться у своих близких, что им нужно. Если такие вещи у вас окажутся, с легким сердцем подарить.

Глобальная уборка сродни медитации, пусть не в полной мере, но это тоже состояние единения человека с самим собой. Вы прислушиваетесь к себе, держа в руках каждый предмет, разговариваете с собой, пытаясь понять, какие эмоции он вызывает. Вас ничего не должно отвлекать в этот момент. Необходимо услышать себя, и оптимальные условия для этого – тишина и раннее утро.

Когда надо определиться с ненужными вещами, вас одолевают муки выбора и сомнений. Берете предмет в руки и вспоминаете, откуда он у вас, зачем был нужен, какие эмоции вызывал раньше. Если благодаря этим вопросам приходит осознание, что вещь уже сослужила свою службу и сделала для вас все возможное, то поблагодарите ее за исполненную функцию и расстаньтесь с ней. Возможно, задачей каждой из вещей было показать вам, что вам нравится, а что нет, что вам идет, а что нет. Отпускайте их с благодарностью. Они выполнили свое предназначение.

Как проводить уборку по категориям

Важно понять, что убирать – это весело, и приготовить побольше мусорных мешков. Начинать с категорий полегче и переходить, накапливая опыт, к более сложным.

Первая категория – одежда, которая, в свою очередь, подразделяется следующим образом:

• верхние части одежды;
• нижние части одежды;
• одежда, хранящаяся на вешалках;
• носки;
• нижнее белье;
• сумки;
• аксессуары (ремни, шарфы);
• спецодежда (рабочая одежда или купальные костюмы);
• обувь.

Важно: собрать все предметы одежды, имеющейся в вашем доме, кроме той, что в стирке. Все, что находите позже, о чем забыли, автоматически отправляется в мусорный пакет. Из вещей одной категории лучше сначала выбрать несезонные вещи, их проще оценивать адекватно, поскольку эти вещи не нужны вам прямо сейчас. Отсутствует страх, что если вы их выбросите, то нечего будет надеть. Если возникает малейшее сомнение, что вещь вам нужна, она выбрасывается.

Не следует оставлять старую одежду для использования дома. Есть специальная удобная одежда для дома и для сна, и носить старую или неудобную одежду – неуважительно относиться к себе и к своему времени, проведенному дома.

Оставленную одежду нужно убрать на хранение. Оптимальным способом хранения является складывание. Развешивать нужно лишь те немногие предметы одежды, которые действительно в этом нуждаются.

Сложенные вещи надо хранить вертикально, а не горизонтально. Вещи, расположенные на полке или в ящике вертикально, видны и не теряются в стопке. Каждая сложенная вещь должна представлять собой гладкий ровный прямоугольник. Материал может вести себя по-разному при складывании, поэтому нужно просто почувствовать каждую вещь, понять, как именно ее нужно сложить.

Колготки и носки нельзя связывать в узлы или скатывать в шарики. Чулки и колготки лучше скатать в цилиндр. Они легко размещаются в ящике и видны при его открытии. Носки складываются так, чтобы они могли стоять на боку, то есть должен получиться прямоугольник.

Убирать после сезона стоит лишь одежду вроде купальников или зимних перчаток. Вся остальная одежда должна храниться в шкафу, а не убираться в ящики для хранения, где она может быть забыта.

Книги нужно отсортировать точно так же, как одежду. Беря в руки каждую, прислушивайтесь к себе, радует ли вас эта книга. Оставляйте только самые любимые, только те, которые вызывают в вас трепет и делают счастливыми. Прочитанные книги останутся внутри вас, а книги из категории «собираюсь прочитать или дочитать» не стоит оставлять. Если вы за долгое время не сделали этого, значит, вам это не нужно и книга выполнила свое предназначение: порадовала в момент покупки или была дочитана ровно до того момента, который вам был интересен.

Все документы нужно выбросить. Радости они не приносят. Оставить только те, которые:

• используются в настоящее время;
• нужны в течение ограниченного времени;
• хранятся неограниченное время.

Документы можно хранить в обычной папке, не заботясь о разделении по категориям. Материалы по семинарам или вырезки из газет лучше хранить в файловой папке, так их будет легче просматривать. Документы, с которыми вы будете работать в ближайшее время, храните в вертикальном органайзере, не позволяя им «расползаться» по всей квартире. В идеале этот органайзер должен быть пустым.

Все учебные материалы выбрасываются, знания остаются при вас, а если нет, то лучше пройти еще раз обучение. Выписки по кредитным картам должны выбрасываться сразу, как только убедились, что вся информация на них верная.

Гарантийные талоны почти всегда хранятся вместе с инструкциями по применению. Все инструкции – в корзину. При необходимости есть интернет или помощь консультантов в магазине. Все гарантийные талоны можно сложить в одну папку, не подразделяя. Когда вы обратитесь к этой папке в поиске нужного талона, заодно просмотрите остальные талоны и выбросите те, чей срок истек.

Поздравительные открытки отслужили свое, когда вы их получили, хранить их нет нужды, поблагодарите и попрощайтесь.

В каждом доме уйма мелких вещей, которые хранятся просто так. Пуговицы, брелочки, монетки, сувенирчики и прочее. Их также нужно разобрать по одной. Каждую взять в руки и понять, что она для вас. Таких вещей чаще всего очень много, поэтому их лучше разбирать по следующим группам:

• цифровые носители;
• средства для ухода за кожей;
• косметика;
• аксессуары, имеющие ценность;
• электротовары;
• предметы для ведения домашнего хозяйства;
• запасы лекарств, салфеток, моющих средств;
• продукты;
• другое.

Все мелкие деньги, которые находите в доме, нужно сразу убирать в кошелек. Не нужно складывать их в баночки, пакетики и т.п., там деньги теряют свою энергию, их место только в бумажнике.

Без сожаления расставайтесь с подарками, которые вас не радуют. Если вы взяли вещь, подаренную вам, в руки и не почувствовали любовь к ней, она вам не нужна. Не стоит думать о чувствах дарителя, он хотел сделать вам приятно, а что может быть приятнее жизни в окружении только любимых вещей?

Нужно расстаться со следующими предметами:

• коробки от мобильных телефонов;
• кабели и шнуры, если вы не знаете, от чего они;
• запасные пуговицы;
• упаковки от электроприборов;
• сломанная техника;
• принадлежности для сна на случай гостей (если они у вас бывают 1-2 раза в год);
• пробники косметических средств;
• подарочная рекламная продукция.

Не нужно сохранять сувениры или памятные вещицы. Если не испытываете к вещи любви – смело выбрасывайте, по-настоящему ценные воспоминания всегда будут с вами. Оценив каждый такой предмет, вы заодно с окружающим пространством наведете порядок и в своем прошлом, поймете, что вам действительно ценно и нужно.

Самое сложное – работа с фотографиями. Их можно найти по всей квартире: в книгах, ящиках. Люди оставляют целые мешки с фотографиями на потом, но скорее всего, это время никогда не наступит. Следует оставить только самые значимые снимки. Например, из каждой поездки 2-3 фото вполне достаточно, 5 фотографий о каком-то памятном событии.

Жить нужно сегодняшним днем, а не воспоминаниями. Поэтому берете каждую фотографию в руки и прислушиваетесь к себе. Если не испытываете трепета, когда она в ваших руках, – не бойтесь расставаться. Составьте альбом только с важными для вас снимками.

Не держитесь за прошлое. Детские вещи, старые письма, рисунки – смело расставайтесь. Живите здесь и сейчас: цепляясь за прошлое, можно упустить свой шанс в будущем.

Вы почувствуете тот момент, когда инвентаризация закончена. Оставшиеся вещи будете ценить должным образом, заботиться о них, давать им энергию и жизненную силу. Перебирая их одну за другой, вы будете вести диалог с ними и с самим собой. Это поможет понять, что вы действительно любите и что для вас важно. Такое понимание себя и своих желаний повлечет за собой перемены к лучшему в вашей жизни.

Как хранить вещи для восхитительной жизни

Чтобы беспорядок никогда больше не вернулся в дом, нужно просто для каждой вещи определить свое место и всегда возвращать ее на него. Всего лишь однажды нужно решить, где самое правильное место для хранения именно этой вещи.

Одно из основных правил: не начинать складывать вещи на хранение, пока не определились окончательно с тем, что вы оставляете, а от чего избавляетесь. Использовать для хранения нужно максимально простые емкости: квадратные, прямоугольные. Хранить все вещи одной категории нужно в одном месте, не давать распространяться по всему дому: вся одежда в одном шкафу, все книги в комоде, все бумаги в одном ящике и т.д. Не нужно думать о частоте использования, одна группа вещей – одно место.

Прислушивайтесь к себе и к своему дому, определяя место для хранения. Если вещь будет храниться на своем месте, это создаст гармонию в доме, и возвращение предметов на свои места станет естественным процессом. Не нужно раскладывать вещи по дому, исходя из соображений, что они должны быть под рукой, – это верный путь к беспорядку.

Хранить вещи нужно вертикально. Стопки негативно влияют на вещи, которые оказываются в самом низу, как под прессом. К тому же так намного проще видеть каждый предмет и найти то, что нужно. Ставить на ребро можно практически все: от сложенной одежды в шкафу до продуктов в холодильнике.

Покупать специальные контейнеры для хранения не нужно, достаточно мебели и коробок, которые у вас уже есть. В обувные коробки можно сложить носки, колготки, косметику в ванной, приправы, кухонную утварь и пр. В упаковку от телефона можно сложить визитные карточки или канцелярские принадлежности. При инвентаризации всех вещей в доме, обнаруживая такие коробки, оставляйте их до момента определения вещей на хранение. После наведения порядка все лишние коробки надо выбросить, исключением могут быть только те, которые доставляют вам радость.

Женские сумки можно хранить друг в друге, так они будут занимать меньше места и благодаря тому, что сумка не пустая, форма будет сохраняться. Ручки остаются снаружи, и легко можно найти необходимую сумку. Хозяйственные сумки можно все сложить в одну.

В женской сумочке также должен быть порядок. Очень действенный способ для этого – ежедневно ее разбирать, чтобы она отдыхала от вещей внутри.

Косметические средства из ванной лучше убирать всякий раз после использования. Оставаясь в душевой, рано или поздно все бутылочки и баночки загрязняются. Постоянное воздействие влаги губительно для ванных принадлежностей. Если вытереть каждое средство полотенцем и убрать в коробку для хранения, то уборка ванной комнаты упростится максимально. Вероятность появления плесени и грязи минимизируется. Достаточно протереть все поверхности – и ванная в порядке.

То же касается и кухни. Средства для мытья посуды и губки нужно сразу убирать, губку предварительно как следует просушить. Рядом с плитой не стоит хранить подсолнечное масло или приправы, при готовке брызги летят, и вскоре все становится жирным и неприятным в применении. На кухонных столах не нужно ничего хранить, для этого на кухне есть ящики.

Магическая уборка преобразит вашу жизнь

После того как дом приведен в порядок и остались только самые любимые вещи, становится намного легче понять, что в действительности вам нравится. Проанализировав каждую вещь в своем доме, вы будете намного лучше знать и понимать самого себя. В процессе такой уборки оттачивается навык принятия решений. С большой вероятностью, пройдя этот путь, вы осознаете, чем действительно хотите заниматься, какая работа была бы для вас интересной.

Вместе с выброшенными вещами уйдет страх потери не только их, но и ненужного общения, останется желание окружить себя только любимыми людьми и предметами. Критерии, по которым отбираются вещи, так же начинают работать во всех сферах жизни: среда, отношения, работа. Самый действенный способ понять, чего вы хотите, – убрать из жизни то, чего вы точно не хотите.

Вещей останется ровно столько, сколько вам нужно. Если же все-таки в запале выкинется какая-то вещь, а после окажется, что она вам нужна, никакой трагедии в этом нет. Поняв, что нужной вещи нет, вы просто решите эту проблему без суматошных поисков. Любой утерянный документ можно восстановить, необходимую вещь – купить. И купив вещь, вы точно будете знать, что она теперь вам нужна. Приходит понимание, что мир не рухнет, если у вас чего-то не окажется, все решаемо.

Уборка является проявлением уважения к дому. Нужно любить свой дом, уметь общаться с ним, здороваться и благодарить его за все, что он для вас делает. Он подскажет вам, как сохранить в нем чистоту, грамотно организовать пространство, найти правильные места для хранения.

Благодаря тому, что помещение очистится от лишнего, в нем станет больше воздуха, уменьшится количество грязи и пыли, ваше самочувствие станет лучше. Производить косметическую уборку очень просто и приятно, когда на полу и поверхностях ничего нет.

Многие люди после применения способа «КонМари» теряют в весе, избавляются от лишнего даже в организме. Когда мы привыкаем отказываться от излишков, то учимся понимать, сколько и чего нам в действительности нужно. Это относится и к еде, то есть мы прекращаем переедать.

Итак, всего лишь два условия, чтобы навести порядок раз и навсегда:

• решить, что выбросить, а что сохранить;
• понять, как хранить и заботиться об оставшихся вещах.

Еще раз напомним главное правило отбора: каждую вещь необходимо взять в руки и почувствовать трепет, счастье, волнение. Главное, чтобы обладание этой вещью делало вас счастливым. Это единственный критерий.