Главные секреты абсолютной уверенности в себе

К сожалению, огромное количество людей живет, смирившись с тем, что дала им жизнь. Они не верят, что могут сами написать желаемый сценарий своей судьбы. Но сделать это можно и нужно, изменив собственное мышление и обретя внутреннюю свободу. Для этого необходимо понять, что вы — самодостаточная личность со своими взглядами и только вам решать, кем вы хотите быть, как жить. Вы не обязаны сливаться с толпой, совершая каждый шаг с оглядкой на общество.

Уверенный в себе человек в первую очередь любит и ценит себя. И это не эгоизм! Ведь только свободная личность без внутренних проблем может принести максимальную пользу другим. Если вы готовы встретиться со своим новым внутренним «я», изменить окружающий вас мир и стать абсолютно уверенным в себе человеком — узнайте секреты этой книги и постарайтесь как можно быстрее применить полученные знания на практике. Для того чтобы сформировать новое, осознанное поведение и сделать его привычным, вам понадобится 21 день работы над собой. Приступим?

Секрет № 1. Выйдите из гипноза

Все люди подвержены влиянию каких-либо идей, в которые искренне верят. Неважно, откуда эти идеи появились в вашем сознании, но для вас они истинны и оказывают влияние подобно гипнозу. Человек в состоянии гипноза может показывать как необычайно высокие физические результаты, так и полную неспособность справиться с легчайшим заданием. Сила ума всегда превосходит физическую, поэтому если кого-то под гипнозом убедить, что он не в силах поднять ложку, человек действительно не сможет этого сделать.

Соответственно, если вы в чем-то убеждены, то все ваши поступки и действия вы будете совершать, исходя из этих ваших знаний. И изменить это можно, лишь осознав и приняв тот факт, что истина вам на самом деле неизвестна. Большинство из того, что вы знаете, внушалось годами — семьей, социумом, религией и другими источниками. Перестаньте слепо верить написанному или сказанному лишь потому, что так считают все. Пробудитесь от гипноза!

Необходимо понять, какие ошибочные факты вы принимаете за истину, ведь именно они мешают вам изменить жизнь, показывая реальность такой, какой вы ее видите. А в итоге вы разочаровываетесь, поскольку мир, окружающий вас, — не тот, каким должен быть в вашем представлении. И вы — не та личность, какой хотите себя видеть. От вашего сознания зависит все, что происходит с вами на физическом, эмоциональном, духовном и интеллектуальном уровнях. Любую информацию вы принимаете или нет, исходя из своего уровня осознания, который зависит от множества факторов.

Научитесь подвергать сомнению любую информацию и перепроверять все факты, рассматривая их под разными углами зрения. Изменить сознание сложно, но необходимо, чтобы прекратить цепляться за ошибочные знания и переосмыслить в первую очередь самого себя: понять, какой вы человек на самом деле. Взгляните на себя без шор, мешающих вам осознать вашу ценность и уникальность.

Секрет № 2. Рабство или свобода

Уверенный человек самодостаточен: не считает, что другие люди умнее или более сведущи, чем он, и не верит, что его счастье может зависеть от кого-то другого. Такая личность доверяет в первую очередь самой себе и не зависит от чужого мнения. Привычка подчиняться взглядам и убеждениям окружающих есть рабство. Во всем доверяясь другим людям, считая их умнее себя, вы тем самым снимаете с себя ответственность за свои неудачи.

Необходимо избавиться от этих оков и осознать, что вы обладаете внутренней силой, которая поможет справиться с любой ситуацией. Вы не нуждаетесь ни в одобрении, ни в советах сторонних наблюдателей. Если вы независимы от людей, то они не могут причинить вам боль, подвести, ранить вас. И поэтому лучшее, что могут сделать родители для своих детей, — это приучить их к самостоятельности, помочь стать самодостаточными и независимыми людьми. В любом возрасте ребенок способен нести определенную ответственность — так дайте ему эту возможность! Уверенный в себе человек рассчитывает на себя и собственные силы и не пытается манипулировать чувствами других людей (будь то любовь или жалость), чтобы добиться желаемого.

Также из детства берет истоки проблема конформизма, поскольку родители часто требуют полного послушания, не позволяя принимать детям никаких решений. В итоге, повзрослев, человек оказывается не в состоянии брать на себя ответственность за свои действия, он все время ищет похвалы и поддержки, превращаясь в психологического раба. Наберитесь мужества: избавьтесь от необходимости быть одобренным кем бы то ни было. Не нужно считать, что кто-то лучше вас, умнее, мудрее. Не сравнивайте себя ни с кем и не соревнуйтесь. Конкуренция вредит творческому подходу. Вы не должны стараться стать лучше кого-то, но вы должны развиваться и совершенствоваться каждый день.

Секрет № 3. Искусство принимать себя

Вы не можете стать лучше, чем сами о себе думаете. Ваша успешность напрямую зависит от положительности вашей самооценки. Именно этот фактор определяет, насколько счастливую жизнь вы сможете построить. Низкая самооценка и неприятие себя разрушили не одну жизнь, доводя людей даже до самоубийства.

Одна из самых распространенных причин заниженной самооценки — родители, обладающие такой же и передающие ее, как наследственную болезнь. Помимо этого, дети начинают верить в то, что они «плохие», когда мама или папа сообщают им об этом. Это огромная ошибка — оценивать не поступки, а самих детей как «плохого мальчика» или «плохую девочку». А к тому же еще и сравнивать с «хорошими детьми», укрепляя убеждение ребенка в своей никчемности.

Многие родители не прислушиваются к желаниям детей, требуя полного и беспрекословного согласия, часто пытаясь воплотить в детях свои нереализованные мечты. Отсюда произрастает зацикленность на финансовом благосостоянии. Позже дети из подобной семьи могут вступить в брак по расчету или стать транжирами, не научившись обращаться с деньгами, прикрывая детские комплексы демонстрацией высокой платежеспособности.

Не стоит слишком опекать детей. Они должны взрослеть с пониманием, что за свои поступки нужно отвечать. Хорошо поработал — получи награду, ошибся — исправляйся.

Секрет № 4. Проблема сознания

Неуверенность в себе напрямую связана с сознанием. Оно, как зеркало, показывает отношение человека к себе. Текущее состояние сознания складывается из многих факторов, таких как: жизненный опыт, уровень интеллекта, инстинкты, эмоции. От того, каким уровнем сознания вы обладаете, зависят ваши привычки, страхи, цели и то, насколько вы принимаете себя.

Ваше сознание влияет на то, как вы воспринимаете реальность. То, что кажется вам правдой, может ею и не быть. Вы делаете то, что можете на данный конкретный момент времени, и настолько, насколько позволяет ваше теперешнее сознание — именно оно определяет все ваши решения и поступки.

Вы должны научиться принимать себя и окружающую реальность. Не оценивайте людей и события с точки зрения «хороший» или «плохой», «правильный» или «неправильный». Все и всё именно такие и такое, какими должны быть в эту секунду. Стать лучше вы сможете, только изменив свое сознание, контролируя свои реакции и принимая реальность такой, как она есть. Поможет вам в этом самомотивация, то есть собственное сознательное решение о том, какие ваши действия сделают жизнь лучше. Оценочную шкалу своих поступков нужно строить, исходя из ответов на вопрос: разумно ли это? Вы никому не подотчетны и вольны делать все что угодно, но прежде чем действовать, спросите себя: не навредит ли это вам или третьим лицам? Чего вам будет это стоить и готовы ли вы заплатить эту цену? Не идет ли ваше действие вразрез с принципами и законами, по которым вы живете?

Конечно, изменить свое сознание в один момент не получится: сила привычки слишком велика. Но если воспользоваться программой формирования положительных привычек, можно достаточно быстро и качественно улучшить свою жизнь и стать более уверенным в себе человеком. Самое важное правило этого метода заключается в том, что нельзя себя ругать и осуждать, а нужно всячески искоренять чувство вины. Искреннее желание избавиться от вредной привычки поможет появиться на ее месте другой, полезной и положительной.

Секрет № 5. Я невиновен, ты невиновен

Люди так привыкли к чувству вины, что испытывают его даже из-за того, что его не чувствуют. Человеком, чувствующим вину, очень легко манипулировать, ведь ему необходимо прощение и одобрение, и он постарается сделать все возможное, чтобы реабилитироваться в глазах окружающих и своих собственных.

Существуют разные формы чувства вины. Люди навязывают его друг другу в любовных и семейных отношениях, навязывает общество и религия. Иногда это даже сексуальное чувство вины. Но самое сильное по разрушительности — чувство вины перед самим собой. Эта эмоция абсолютно деструктивна. Необходимо от нее избавиться, решив проблему, которая вас тревожит, а не наказывая себя за то, что эта проблема есть.

Запомните: чувство вины перед самим собой бессмысленно, оно ничему не учит. Простите сами себя и не забывайте, что вы совершенны уже только потому, что созданы по подобию Бога. Приняв это во внимание, начните наблюдать и записывать все те случаи, когда вы пытаетесь манипулировать, прибегая к чувству вины, или так поступают с вами. Немедленно останавливайте себя и других людей, чтобы не делать этого — не тратить свое время на бесполезные игры.

Секрет № 6. Позитивная сила любви

Дать определение понятию «любовь» сложно, не перепутав его с влюбленностью, страстью или другими сильными чувствами. Но все же у любви есть отличительные черты. Она не нуждается в ультиматумах и условиях: любимого человека принимаешь таким, какой он есть, давая ему возможность быть самим собой, поддерживая и помогая. Любовь гармонична, вы всегда отдаете и получаете, не считаясь: кто сколько, кому и когда.

В ребенке с рождения необходимо взращивать самоуважение и ни в коем случае не допускать усомниться в том, что его любят. Умение любить закладывается до двух лет, и детям, выросшим в любви и понимании своей уникальности, гораздо проще строить в будущем полноценные отношения. Им не придется жить в постоянных попытках избавиться от комплексов.

Любовь в паре длится ровно до тех пор, пока каждому из партнеров будет что взять от этих отношений и что в них вложить. Любить надо уметь, и этому нужно и можно научиться. И начать нужно с себя. Невозможно любить кого-то без любви к самому себе: иначе слишком заметно и разрушительно отсутствие внутренней гармонии. Настоящая любовь может прийти только к человеку, источающему ее. И это делает светлее мир вокруг.

Секрет № 7. Разум — ваше личное дело

Представить себе всю силу нашего разума сложно, поскольку он является частью универсального разума. В нем можно выделить основные составляющие: сознание, подсознание и сверхсознание. Если вы поймете, как все эти элементы работают, вы без сомнения обретете уверенность в себе и обеспечите себе успех в творческих начинаниях.

Одно из важнейших знаний о законах мироздания — это то, что все вокруг, включая нас самих, пронизано электричеством, которое, в свою очередь, обладает магнетической силой. Осознавая это, вы должны научиться притягивать, как магнит, все желаемое и хорошее. Закон умственного магнетизма утверждает, что к вам притянется именно то, чем ваши мысли будут наполнены больше всего. Поэтому важно точно знать и формулировать свои желания и цели. Распространенная ошибка: желать здоровья, но думать о болезнях и постоянно об этом переживать. Мысли о недугах и бедности спровоцируют именно их, так же как мысли о счастье, любви и благополучии притянут желаемое.

Ваша негативная энергия перекрывает доступ к творческой созидательной силе, которой является сверхсознание. Именно оно направляет вас по верному пути и сводит с людьми, которые нужны вам, чтобы достичь успеха в творчестве. Это интуитивное знание, которое придет к вам, если вы успокоите свое сознание и доверитесь сверхсознанию — оно никогда не ошибается, являясь источником безграничной мудрости.

Секрет № 8. Золотой ключ творческого воображения

Все в этом мире появляется благодаря творческому воображению. Сначала вы что-то представляете себе, а потом та идея, которая находится в вашем сознании, воплощается в жизнь. Если научиться правильно использовать эту силу, для вас не будет существовать ничего невозможного.

Научитесь доверять сверхсознанию и пропускать полученную информацию в сознание, которое, в свою очередь, пропустит ее в подсознание. Подсознание поможет реализовать ваши планы, если вы правильно себя запрограммируете.

Чтобы настроить подсознание, необходимо три умения.

1. Правильно использовать слова. Они обладают огромной силой. То, что и как вы говорите самому себе и о себе, определяет очень многое в вашей жизни, программируя подсознание и дальнейшие действия на основании слов и фраз. Будьте внимательны и не употребляйте негативных формулировок, даже если вы не произносите их вслух. Например: «Я никогда не стану богатым» или «Мне не удастся бросить курить».
2. На творческое воображение очень влияют чувства, их надо правильно настраивать. Негативные эмоции вредоносны для подсознания, а положительные усиливают эффективность его работы.
3. Практикуйте визуализацию. Представляйте себе конечный результат, которого вы желаете. При этом рисуйте в своем воображении каждую мелочь, не упускайте ничего: запах, время, место — все имеет значение.

Секрет № 9. Выбор конечной цели

Прислушайтесь к себе, к своей интуиции, чтобы понять свое предназначение в жизни и целенаправленно к нему идти. Для этого необходимо тщательно проанализировать все сферы своей жизни и в каждой поставить себе цель. Если выбранные цели слишком сложны для достижения в кратчайшие сроки, разбейте их на части. И запишите — это важно. Ваш план действий должен быть таким.

• Определите цель и четко ее сформулируйте. Убедитесь с помощью вопросов самому себе, что это именно то, что вам необходимо для того, чтобы быть счастливым человеком, для самореализации.
• Поставьте конкретные сроки, когда вы начнете двигаться к цели и ее достижению.
• Запишите порядок выполнения плана и периодически корректируйте и улучшайте его.
• Написанная цель, желательно с ее конкретным изображением, все время должна быть при вас, чтобы вы всегда могли на нее посмотреть.
• Перед тем как заснуть, представляйте свою конечную цель.

Однако помните: нет смысла жить прошлым или в бесплодных мечтах о будущем. Необходимо делать все возможное уже сейчас, и делать это как можно лучше: качественно, а не количественно. Поэтому начинайте действовать и не позволяйте вашему мышлению себя ограничить. Никому не сообщайте о своих планах, будьте упорны и верьте в себя, ожидая только удачи, тем самым программируя себя на успех.

Секрет № 10. Вы заслужили отдых сегодня

Разумно и правильно, если этот отдых — медитация. Эта техника помогает достичь покоя и набраться сил, очистить разум, напитаться вдохновением. Поскольку медитация сродни тренировке для разума, желательно прийти к режиму, когда вы проводите ее ежедневно. Найдите самое спокойное место в вашем доме, где вас никто не будет беспокоить и где можно сделать приглушенное освещение. Подберите удобную для себя позу, главное — не лежать.

Сначала необходимо расслабить каждую мышцу в своем теле и освободить разум от всех мыслей. Пустите в свое сознание сверхсознание, если есть вопросы — задайте их, если нет, то просто впитывайте всю информацию, которая к вам приходит от Источника Всезнающего Интеллекта. Всегда уделяйте время визуализации своих желаний и целей. Делать это необходимо очень ясно и точно.

Секрет № 11. Время вашей жизни

Для всех нас время движется одинаково: 24 часа в сутках, 60 минут в часе. Эти цифры неизменны для всех. Но есть люди, которые могут подчинить себе время, а не безвольно наблюдать, как оно утекает сквозь пальцы, постоянно жалуясь на его нехватку. Вы должны управлять временем.

Для этого не нужно учиться тайм-менеджменту. Необходимо лишь понять, чего вы на самом деле хотите, и тогда время на это обязательно найдется. Например, если ваше искреннее желание — выучить иностранный язык, вы сможете вставать несколько раз в неделю на полчаса раньше и уделять это время урокам. Самый верный способ отдалить от себя выполнение цели — сказать фразу, которая начинается со слов «Я сделаю это после того, как...». Делайте сейчас же! Не теряйте ни минуты! У вас есть 24 часа, и от того, как вы ими распорядитесь, зависят следующие сутки и так далее.

Время бесценно. Любите время и используйте его по максимуму. Вы должны быть всегда в движении, так же как и часы, которые не останавливаются ни на секунду. Возьмите за правило вечером записывать самые важные дела на следующий день, порядка 5-6 пунктов. Распишите выполнение каждого пункта пошагово. И если вы будете следовать собственному списку, то успех вам обеспечен.

Секрет № 12. Как преодолеть страх и беспокойство

Человечество страдает множеством фобий, и почти все они нами же и придуманы. Врожденных страхов лишь два: падение и громкие звуки. Остальные приобретаются в течение жизни. Боязнь высоты, воды, темноты — страх многолик. Но самый губительный — боязнь неудачи. Вы сами себя программируете на провал, бесконечно проигрывая в мозгу сценарий своего фиаско. Вспомните, сколько раз вы говорили окружающим и самому себе что-то вроде: «У меня не получится» или «Я не справлюсь», «Мне это не по силам».

Необходимо научиться смотреть своему страху в лицо. Для этого вы должны быть готовы к наихудшему исходу. Ни в коем случае не ждать его! Но если вы готовы к любому результату, то справитесь с поражением и будете двигаться дальше с уверенностью в своих силах.

Чаще всего людей беспокоят и пугают перемены. Но они неизбежны, в мире нет ничего неизменного. Именно благодаря переменам вы можете улучшить свою жизнь. Если подумать, любая перемена, которая кажется ужасной, в итоге может оказаться судьбоносной и позитивной. Приучайте себя все время что-то менять: мебель, маршрут прогулок, прическу, окружение. Эта привычка поможет избавиться от рутинного образа жизни и взрастит в вас уверенность в том, что вы — не тот человек, который погрязнет в обыденности. Личность, готовая к переменам, не будет вести заурядный образ жизни, она так или иначе проявит себя.

Секрет № 13. Идите вперед благодаря положительной коммуникации

Множество конфликтов возникает из-за нежелания и неумения понять другого человека. Для успешного брака или бизнеса необходимо обладать искусством позитивного общения. И самое важное для этого навыка — умение слушать. Это качество в очень большом дефиците. Именно поэтому люди любыми путями ищут способ заставить себя слушать, ведь чаще всего общение похоже на потоки излияний со стороны одного, кто жаждет выговориться, не вслушиваясь в слова собеседника.

Научитесь слушать — и вы обнаружите, как много интересных личностей вас окружает. Больше всего люди любят говорить о себе — дайте им эту возможность! Все обожают высказывать свое мнение по любому вопросу, даже если оно придумано несколько секунд назад. Выслушайте. Конечно же, от возможности обсудить других мало кто откажется. Сплетни не принесут ничего положительного в вашу жизнь, но вы можете не допустить их, повлияв на ход беседы, повернув ее в нужное русло.

Говорите о позитивных вещах, искренне выражайте свое одобрение собеседнику. Если вам доверили тайну — обязательно сохраните ее. При знакомстве с новыми людьми не бойтесь сделать первый шаг, запоминайте имена: это полезный навык для положительной коммуникации. И всегда улыбайтесь: благодаря этому вы будете чувствовать себя лучше и производить прекрасное впечатление на окружающих.

Секрет № 14. Позитивное ментальное отношение

Все, что вы говорите и думаете, оказывает колоссальное воздействие на вашу жизнь. Поэтому стоит отказаться от негативных установок и наполнить свой разум позитивными утверждениями. Тогда вы сможете жить той жизнью, которой для себя желаете. Вот примеры таких утверждений.

• «Я — творческий человек и знаю, как прийти к своей цели».
• «Я принимаю свой безграничный потенциал».
• «Я ничего не боюсь, ни о чем не сожалею, я абсолютно уверен в себе!»

Перемены к лучшему не произойдут сразу. Но если вы не откажетесь от своего решения, небольшие постепенные сдвиги сформируют внутри вас новую личность. Именно такую, о какой вы и мечтали всегда: самодостаточного, полностью уверенного в себе человека.