Сбежавшие мужья. Почему мужчины уходят от хороших жен, как пережить расставание и снова стать счастливой

Личная история

Викки Старк занялась исследованиями после того, как ее неожиданно оставил любимый муж, с которым они счастливо прожили много лет и вырастили двух дочерей. Выяснилось, что этот человек на протяжении шести лет встречался с любовницей. И она даже ночевала в их доме во время частых командировок Викки.

Как произошло расставание? Непривычно холодно встретив жену по ее возвращении из двухнедельного тура, муж кратко и безапелляционно сообщил Викки о своем намерении уйти из семьи и незамедлительно переехал к любовнице.

Это случилось за три дня до той даты, на которую была назначена чрезвычайно важная для Викки презентация ее новой книги. Муж знал об этом. Почему он не подождал хотя бы эти три дня, чтобы не выбивать жену из колеи накануне ответственного мероприятия?

За все годы семейной жизни супруг никогда не говорил Викки о том, что он несчастлив в браке. Наоборот — казался на редкость романтичным и преданным. Теперь же он без тени сочувствия оставил жену, даже не дав ей возможности внутренне подготовиться к резкой перемене в ее судьбе. Женщина ощутила свою полную беспомощность. Ни изменить ситуацию, ни даже понять причины произошедшего она не могла.

В поисках ответов на бесчисленные вопросы она начала искать и собирать информацию о том, бывают ли беспричинные разводы. К огромному ее удивлению, ее личная трагедия оказалась не уникальной. Наоборот — сотни женщин поделились с ней поразительно похожими историями о том, как их внезапно бросили мужья, когда, казалось бы, ничто не предвещало разрыва. Проанализировав обширный материал, Викки Старк вывела определенные закономерности. Характерные повторяющиеся сценарии внезапных разводов позволили ей обогатить психологический лексикон новым понятием — «синдром внезапно оставленной жены».

Это не просто развод

В попытках справиться со своими психологическими проблемами, которые неизбежно возникают при внезапном уходе мужа, многие женщины обращаются за помощью к специалистам. Но, к сожалению, не все психотерапевты знают о синдроме внезапно оставленной жены и потому не могут реально помочь в такой ситуации.

Даже опытные психологи, специализирующиеся на поддержке разведенных, могут неверно оценить ситуацию. Они убеждены в том, что беспричинных разводов не бывает. И потому ошибочно полагают, что женщина, которая к ним обратилась, сама имеет искаженное восприятие. Возможно, она идеализировала мужа или годами не придавала значения его жалобам, не замечала его подавленного состояния. Они подробно расспрашивают брошенных жен о том, как строилась их семейная жизнь. Копаясь в этих воспоминаниях, они пытаются найти хоть какое-то объяснение поступку сбежавшего мужа.

Однако синдром внезапно оставленной жены — это не обычный развод. В нем действительно отсутствует постепенное назревание конфликта. Перемена в отношении мужа к жене происходит очень резко, непредсказуемо, причем чаще всего — во время ее или его отъезда.

У значительной части таких мужчин могут присутствовать в той или иной мере психические отклонения, такие, как нарциссическое расстройство личности или социопатия. Мужчина-нарцисс предельно сосредоточен на собственной персоне. Других людей он ценит лишь в той мере, в которой они приносят ему удовлетворение. Если жена по каким-то причинам перестала его воодушевлять, если рядом с ней он больше не чувствует себя привлекательным и желанным — он обесценивает ее.

Социопат не понимает или не принимает во внимание чувства других людей. Так, например, он может радостно сообщить супруге и детям о своей новой романтической влюбленности и искренне ждать, что семья за него порадуется. Иногда сбежавшие требуют от детей, чтобы те полюбили их новых подруг. Протест со стороны семьи вызывает у них полное недоумение.

Социально-психологические корни внезапного ухода

Интересно, что синдром «внезапно оставленного мужа» встречается очень редко. В отличие от мужчин, женщины больше заботятся об эмоциональном состоянии своих партнеров. Они более открыты и уязвимы в браке, не склонны вести двойную жизнь на стороне. Если дело идет к прекращению брака по инициативе женщины, то этому, как правило, предшествуют многочисленные предупреждения и выяснения отношений. Поэтому к решению жены о разводе мужчины обычно бывают в некотором смысле подготовлены.

Мужчины же могут долгие годы скрывать, что семейная жизнь их не устраивает. Многие из них не доверяют своим женам и даже считают, что те их используют в браке. Такие мужчины заранее планируют свой уход, продумывая в деталях, где им жить, как делить имущество и родительские обязанности. Большая часть расставаний приходится на предпраздничные дни, поскольку мужчины предпочитают не оставлять в одиночестве своих новых возлюбленных на праздники. Таким образом, к моменту ухода от жены мужчина оказывается хорошо подготовлен и материально, и психологически.

Сбежавшие мужья не испытывают сострадания к своим брошенным женам, будучи уверенными в их «бессердечности». Поэтому многим из них просто не приходит в голову продумать пути решения финансовых и эмоциональных проблем, с которыми неизбежно столкнется жена после разрыва супружеских отношений.

Такое неравенство мужчин и женщин в отношении семьи и брака обусловлено культурными традициями. Воспитывая девочек, родители, как правило, поощряют в них эмоциональную привязанность к своим матерям. Нежность, доверие и эмоциональная близость дочерей с мамами не встречает никаких социальных запретов.

Иначе дело обстоит с мальчиками. «Маменькиным сынком» быть стыдно. Общество поощряет в мальчиках независимость и свободолюбие. В связи с этим мальчики попадают в психологическую ловушку. Чтобы почувствовать себя в безопасности, они инстинктивно тянутся к матери, но, прильнув к ней, испытывают страх социального осуждения. Чтобы заслужить одобрение, мальчик должен дистанцироваться от матери. Как ему вновь почувствовать детскую безмятежность?

Типичным способом дистанцироваться от своей матери для выросшего мальчика является замена объекта привязанности. Вместо матери они крепко привязываются к любимой девушке и строят с ней новую семью. Это объясняет, почему сбежавшие мужья бывают такими эмоциональными и заботливыми до своего решения о разводе.

Дело в том, что они сближаются с женщиной не как с отдельной личностью, а как с новой матерью. Они видят в своей избраннице не человека, а возможность с ее помощью ощутить безопасность и принятие. Когда они встречают новую такую возможность в лице любовницы, то без зазрения совести оставляют жену, как однажды оставили мать, приняв решение жениться.

Внезапно оставленная жена часто не понимает, чем привлекла ее мужа его новая подруга. Часто она оказывается внешне непривлекательной и финансово несостоятельной девушкой значительно моложе его. Она часто уступает брошенной жене по уровню образованности.

В действительности сбежавшего мужа привлекает не сама любовница, а то, как он себя чувствует рядом с ней. Если она смотрит на него с восхищением, его самооценка растет.

Поскольку они знакомы сравнительно недавно, любовница знает его лишь с одной стороны. В отличие от жены, она никогда не видела его стеснительным юношей, имеющим финансовые затруднения. Она не знает его настоящего. Он предстает перед ней зрелым, состоятельным, авторитетным мужчиной. Ему хочется упиваться собственным превосходством в обществе новой подруги и дистанцироваться от хоть и любящего, но реалистичного взгляда жены.

Что делает внезапно оставленная женщина

Получив ошеломительную новость о разводе, женщина получает психологическую травму. Это состояние характеризуется острым нарушением психики, вызванном неспособностью человека интегрировать свои эмоции с рациональным пониманием ситуации. Психологическая травма вызывает стойкие изменения работы определенных отделов головного мозга — лобной коры и гиппокампа. Для восстановления их функций могут потребоваться месяцы или даже годы.

Находясь в таком состоянии, женщина может причинить вред себе и окружающим. Если она водит машину, она может создавать вокруг себя аварийные ситуации, глубоко погружаясь в негативные навязчивые мысли. Ее настроение беспричинно меняется в течение дня. Временами она словно забывает об уходе мужа и покупает какие-то вещи для него. Бывает, что ее посещают мысли о самоубийстве или изощренные фантазии о жестокой расправе с обидчиком.

Она может по нескольку дней ничего не есть и быть не в силах заставить себя встать с кровати. Она не справляется со своими ежедневными обязанностями по работе или уходу за маленькими детьми.

Многим внезапно оставленным женщинам ставят диагноз клинической депрессии и предписывают принимать антидепрессанты. Лекарства могут помочь и ускорить процесс психологической реабилитации. Однако без поддержки близких и друзей справиться с собой в одиночку почти невозможно.

Некоторые брошенные женщины оказываются социально изолированными. В первое время близкие люди еще сочувствуют им. Однако если жертва развода требует к себе слишком много внимания, если ее потребность в утешении кажется ненасытной, от нее начинают отстраняться. Так одна женщина с синдромом внезапно оставленной жены потеряла свою близкую подругу. Когда произошел развод, ее лучшая подруга была беременна. И эта подруга посчитала, что мощный поток негативных эмоций может навредить внутриутробному развитию ребенка, поэтому она стала уклоняться от встреч.

Впрочем, есть немало историй, когда брошенные жены находили искреннюю бескорыстную помощь у своих друзей. Например, одна из таких женщин на протяжении целого года приходила ночевать к своим соседям, так как для нее было невыносимо оставаться в одиночестве в пустом доме. Соседи выражали ей сочувствие и старались поддержать, хотя у них были маленькие дети, и ежедневные посиделки с соседкой доставляли им явное неудобство. Травматичный опыт иногда по-настоящему сближает людей и оставляет теплые воспоминания на всю жизнь.

Техники самопомощи

На острой стадии переживания психологической травмы женщине рекомендуются дыхательные упражнения, медитативные практики, прослушивание музыки. Очень хорошо помогает успокоиться медленное осознанное дыхание.

Создайте в своем воображении безопасное место, в котором вам будет хорошо и спокойно. Это может быть пляж или замок мечты. Насладитесь красивыми видами, ощущениям от прикосновений, вкусов и запахов в этом воображаемом пространстве. Такие упражнения помогут вам частично восполнить упадок энергии, чтобы вы могли хотя бы по минимуму справляться со своими повседневными обязанностями.

Также, чтобы преодолеть боль одиночества, вы можете познакомиться с историями других женщин, оказавшихся в такой же трудной ситуации. Викки Старк открыла сайт, на котором женщины поддерживают друг друга и вдохновляют на перемены к лучшему.

Как внезапный распад семьи отражается на детях

Независимо от возраста дети склонны болезненно воспринимать расставание родителей. Подростки чаще всего осуждают отцов за безответственность, считая, что причиной их ухода от жены послужила похоть.

Приближаясь к тому возрасту, когда они сами уже могут создавать свои семьи, подростки могут ощутить разочарование в институте брака. Девушка точно не захочет выходить замуж, чтобы потом в зрелом возрасте остаться одной, как ее несчастная мать.

К сожалению, дети младшего возраста нередко чувствуют, что в уходе отца виноваты они сами. Многие из них впадают из-за этого в депрессию. У них ухудшаются оценки в школе. Они сторонятся сверстников. Чтобы смягчить психологическую травму ребенка при разводе, очень важно объяснить ему, что отец ушел не от него, а именно от матери. Недопустимо высказывать фразы, вроде: «Папа ушел от нас».

Стадии развития синдрома внезапно оставленной жены

Первая реакция женщины на неожиданный уход мужа — шок. Эмоциональное состояние женщины подобно городу после цунами: ее мир рушится до основания и становится безжизненным. Она не верит в реальность происходящего.

Затем, когда приходит осознание неотвратимости развода, ее накрывает чувство вины. Это болезненно, как ампутация без анестезии. Очень редко женщины реагируют на уход мужа праведным гневом. Наоборот, жены пытаются понять, что они сами сделали не так. Они думают, что раз уж их бросили, значит, они были плохими женами. Некоторые женщины донимают бывших мужей нескончаемыми расспросами о причинах их ухода. Брошенным женам просто необходимо для восстановления душевного здоровья осознать хоть какую-то причинно-следственную связь.

Однако допросы сбежавшего мужа — это тупиковый путь. Такие мужчины уклоняются от ответов. Они кратко и сухо отговариваются, а иной раз и выдумывают какую-нибудь нелепую причину.

Например, один мужчина сказал своей бывшей жене: «Я ушел, потому что ты ставила в прихожей слишком много своей обуви. Я больше не мог этого выносить». Другой объяснил свой поступок тем, что жена повредила коленку и поэтому больше не могла сопровождать его в путешествиях по горам.

К чему женщине подобные расспросы и пустые слова? Необходимо твердо понять: распад семьи не связан с тем, что женщина не была для мужа идеальной женой. Чтобы оставаться в счастливом браке, необязательно быть самим совершенством — достаточно быть просто хорошей женой.

Когда женщина чувствует себя виноватой, у нее не остается сил, чтобы продолжать вести нормальную жизнь. Некоторые женщины говорят, что они были бы рады разозлиться на мужа, но гнев так и не приходит. Гнев на сбежавшего мужа приходит лишь со временем.

Тогда у женщины появляется опасная энергия. Ей хочется отомстить за предательство. Она может позвонить друзьям, родственникам и коллегам мужа и рассказать им о его ужасном поступке.

Многим даже социально ответственным и нравственным женщинам на этой стадии психологической травмы приходят мысли об убийстве сбежавшего мужа. Одна женщина наслаждалась фантазиями о том, как она вырезает бритвенным лезвием бранные слова на лбу у своего бывшего мужа. К счастью, эти грезы не воплощаются в жизнь.

В подобном состоянии важно удержаться от импульсивных поступков, продиктованных желанием навредить. Даже если удастся настроить против бывшего мужа всех общих знакомых и выиграть по суду большую часть имущества, это никого не сделает счастливее.

После того как острые приступы злости проходят, у женщины появляется душевное оцепенение. Она возвращается к своим обычным делам, но не чувствует в жизни никакой радости. Ее эмоции словно затуманены или заморожены. Этот период развития синдрома внезапно оставленной жены самый длительный. У некоторых женщин он может тянуться годами. В таком состоянии брошенная жена может потерять всякую надежду на то, что когда-нибудь она снова сможет стать такой же активной и жизнерадостной, как до развода.

Первые проблески света появляются, когда женщина начинает замечать некоторые позитивные перемены в ее жизни. Например, она открывает для себя, что путешествовать по незнакомой стране с подругой гораздо проще и веселее, чем это было с ее бывшим мужем. Проехав на автомобиле нужный поворот и сбившись с пути, подруги от души смеются над собой и, пользуясь случаем, идут выпить по чашечке кофе. А ведь был бы на месте подруги бывший муж, он бы запаниковал и устроил скандал.

Женщина постепенно открывает для себя, что ею интересуются мужчины. Она впервые за многие годы может почувствовать сексуальное влечение. Однако на этой стадии переживания развода не нужно торопиться в объятья к новому мужчине. Это может оказаться неоправданным доверием. Даже если найти утешение у первого встречного мужчины после развода, это не ускорит заживление душевных ран женщины. Поэтому, прежде чем строить новые отношения, необходимо найти внутреннюю опору в самой себе.

Женщинам с детства внушили, что за женское счастье ответственны другие люди. Так, Спящая красавица пробуждается к жизни от поцелуя принца. Золушка находит свою любовь на балу, когда крестная доставляет ее на праздник во дворец. Практически во всех сказках героини приходят к счастливому повороту в своей судьбе благодаря некоему спасителю. Девочкам кажется, что взрослая женщина не может полноценно жить без любимого мужчины.

Но это устаревшая информация. Мы сами ответственны за свое счастье. А хорошая новость состоит в том, что большинство внезапно оставленных женщин создают после развода новые счастливые семьи.