Бойся, я с тобой

Роковая, неотразимая, жестокая, деструктивная личность приближается к своей жертве, очаровывает, завладевает ею и... разрушает. В русской литературе много примеров подобных личностей (Герман, Печорин, Паратов). В психиатрии их еще называют «перверзными нарциссистами», «перверзниками» (от латинского pervertere, что значит «извратить»). Жертвам перверзников редко сочувствуют, считая их слабыми или недалекими людьми. На самом деле на их месте может оказаться любой. И люди, попадающие под деструктивное влияние извращенных личностей, как правило, наоборот, яркие, сильные, одаренные — именно такую добычу предпочитают хищники-перверзники.

Причиной безжалостного поведения жестоких личностей является поглощающая их изнутри смесь зависти и ненависти. Это социопаты, психопаты, макиавеллисты, нарциссисты и типы с другими расстройствами личности. Объединяет их невероятное обаяние, безжалостность к окружающим и бессовестность.

В обществе 3% мужчин такого толка, и 1% — женщин.

Им самим плохо, но жалеть их нельзя и помочь им нельзя. От них нужно только бежать.

Кругами ада. Круг первый: разведка

Поиск новой жертвы часто осуществляется в сети. Завоевание идет поэтапно: вначале о жертве собирается информация, изучаются ее слабые стороны и интересы. Как правило, исследуется не один кандидат, а несколько. После чего хищник выбирает наиболее подходящую жертву — лучший «трофей», сулящий как можно больше выгод, как материальных, так и психологических (так называемый «нарциссический ресурс»).

Круг второй. Обольщение

Перверзник «включает» харизму — очаровывая жертву, он становится поистине Неотразимым. Речь не идет о непременно любовных отношениях — жертву могут выбирать и среди друзей, коллег, подчиненных. Обычно это человек, обладающий теми чертами характера и личности, о которых втайне мечтает деструктивный тип. Жертву «подсаживают» на обожание, на дружбу, на непрошенные благодеяния — как на наркотик. Убедившись, что человек завлечен в сети, Неотразимый настаивает на полном сближении.

Жертва испытывает наваждение: даже понимая, что происходит что-то не то, не может оказать сопротивление, потому что нет ни малейшего повода. Все кажется таким лучезарным! Жертве дарят внимание, ласку, восхищение, подарки...

Неотразимые умеют быть абсолютно разными, в каждом своем облике создавать впечатление полной искренности. Они тонко настраиваются на потребности своей актуальной жертвы, стараются наладить контакт со всем ее близким окружением.

Перверзники не умеют испытывать искренних чувств, но очень достоверно их имитируют.

Признаками того, что отношения, в которые вы угодили, — не настоящая любовь или дружба, могут служить телесные показатели: снижение веса, тошнота, сердцебиение, нарушение сна, аппетита. Вы можете испытывать подъем чувств и вдохновение при этом, но не стоит обманываться: ваш организм подвергается стрессу, он бессознательно чувствует опасность, и происходит большой выброс адреналина, а вы принимаете это за сильные, никогда до сей поры не испытанные «неземные» чувства.

Уже на этом этапе общения многие перверзные нарциссы выдают себя: вместо конкретных планов у них — незрелые мечты, сопряженные с властью, богатством. Всех своих бывших они обливают грязью, редко о ком вообще говорят хорошо, а себя в любых конфликтах выставляют пострадавшими.

Речь, также способная выдать перверзника: частые превосходные степени в лексике по отношению к себе, агрессивная или чисто техническая лексика в описаниях других людей.

Агрессия Неотразимого всегда направлена на слабого. Часто хищник обладает каким-то одним талантом, который вызывает у людей восхищение, с его помощью он напрашивается на комплименты. Может улыбаться, но не способен искренне расхохотаться. Обладает пронзительным, но «несчитываемым» взглядом, особым блеском в глазах. Тело его постоянно в напряжении, он заботится о своей внешности и любит производить впечатление.

Если не обманывать себя, проблемную личность можно распознать на ранних стадиях знакомства. К сожалению, у всех есть свои слабости, тяжелые дни, непростые ситуации... Чем и пользуется весьма ловко деструктивная личность, всячески втираясь в доверие. Такому типу не нужно давать вторых шансов — при первой же претензии на душевную близость с вами выставляйте жесткие заграждения и уходите.

Круг третий. Пробы пера

Чтобы убедиться, что жертва достаточно привязана, агрессор устраивает «проверки», применяя внезапный, дестабилизирующий партнера прием: какое-нибудь жестокое признание (к примеру, в связи с другой или другим, если речь шла о любовных отношениях), сильное обесценивание жертвы, скандал на ровном месте. Главное — неожиданность, невероятная контрастность по сравнению с тем, что было прежде, неготовность внимать голосу разума, извращение фактов так, что жертва начинает сомневаться в своей адекватности. Это частый вариант. Если вдруг жертва достаточно сильна и разумна, чтобы не поддаться на глупую и жестокую провокацию, перверзник возвращается к роли обожателя. Внешне это очень похоже на раскаяние, поэтому не простить манипулятора бывает трудно.

На этом этапе действия его необъяснимы, часто нелепы и непонятны. Они имеют целью дезориентировать жертву, выбить почву из-под ног, проверить ее реакцию на обесценивание.

Круг четвертый. Ледяной душ

Эта стадия — точка невозврата. «Ледяной душ» может случиться и через неделю, и через пару лет после начала отношений. На этом этапе начинается методическое унижение жертвы — газлайтинг. (Слово это означает «газовый свет». Так называлась английская пьеса, в которой муж доводил до безумия свою жену, убеждая ее, что только она видит мигание газового фонаря, а на самом деле свет горит ровно. Психологи стали применять этот термин по отношению к людям, которые унижают и обесценивают личности других.)

В отношениях хищника и жертвы наступает охлаждение: бойкоты, временные односторонние разрывы отношений следуют один за другим — без обсуждений, без объяснения происходящего. Жертве дают понять, что она сама вызвала гнев и ненависть. Ошеломленная и униженная, она испытывает чувство вины и страх перед расставанием.

Круг пятый. Закручивание гаек

На этой стадии «ледяной душ» еще чередуется с хорошим отношением. Но со временем жестокость нарастает, а передышки делаются все короче. Формируется созависимость. Желание получить хотя бы крохи былой любви и признательности, сочувствие «страдающему» мучителю, мечта улучшить отношения, разрушенные якобы по вине жертвы, — все это становится главной страстью для жертвы. На этом сосредотачиваются все ее жизненные силы, энергия. Остальное, что бы это ни было, — вторично и второстепенно.

Погружение в мир переживаний приводит к проблемам со здоровьем, несчастным случаям, иногда к суициду. Организм перестраивается даже гормонально. Вырваться из ловушки крайне сложно.

Один из элементов подавления — запрет жертве высказывать свои чувства или обесценивание их. Если жертва вдруг собирается с силами и уходит, Неотразимый ощущает дискомфорт, снова включает (ненадолго) обаяние и обожание, изображает раскаяние и даже бьет на жалость.

Еще один метод игры хищника — подчеркнутая холодность, насмешки над «гиперчувствительностью» жертвы, изображения себя непогрешимым, полное отрицание своей жестокости и передергивание фактов.

Строптивость жертвы мучителю может даже нравиться: это добавляет ему азарта. Жертва может победить только одним способом: уйти от извращенной личности. Все остальное будет безрезультатными попытками удовлетворить его бездонное, как черная дыра, эго.

Что делать, чтобы противостоять уничижающим приемам перверзника?

Он осмеивает ваши интересы и вкусы? Не смущайтесь, отстаивайте их!
Он неприятно шутит? Ставьте на место, обозначайте границы допустимого.
Флиртует с другими? Отвечайте тем же или выдвигайте жесткие требования этого не делать, в противном случае — уходите.
На обиды по глупыми мелким поводам — уличайте в попытках манипулировать.
Истерики и пафос — игнорируйте.
На безосновательную ревность — не оправдывайтесь, а обвиняйте в манипуляциях, обозначая границы.
Бойкоты — игнорируйте; в случае затянувшегося бойкота — уходите.
При жалобах на здоровье — предлагайте лекарство, вызывайте скорую; если уверены, что он просто переключает ваше внимание, — игнорируйте, давая понять, что раскусили замысел.
На угрозы уйти — не удерживайте.
На критику внешности, характера, манер и умений — предложите найти другого партнера.
На критику быта — укажите, что вы не прислуга, предложите убирать и готовить самостоятельно.
На поправление ошибок в речи — заметьте, что он тоже не идеален.
На игнорирование — не молчите и не смиряйтесь, а выясняйте отношения, озвучив свои потребности.
На эксплуатацию в любой форме требуйте равноценного разделения обязанностей.
На критику подарков — предложите покупать их самостоятельно.
На просьбы о финансовой помощи и жалобы — не откликайтесь, не жалейте, не балуйте.
Если Неотразимый избегает уточнять статус отношений — ставьте вопрос ребром, пресекая демагогию, и уходите, если нет подвижек.
В случае измены — уходите.
Если Неотразимый демонстративно уходит — в первый раз примите спокойно, во второй — не пускайте ушедшего обратно.
На повышение голоса или оскорбления жестко запретите кричать на вас. Если не действует — уходите.
Если обесценивает важные для вас вещи — внятно обозначьте, что это запрещено, иначе — разрыв.
При газлайтинге — уличайте в манипуляциях и лжи.
При малейшем сексуальном или физическом насилии — сопротивляйтесь, просите помощи у окружающих, обращайтесь в полицию, немедленно уходите.

Круг шестой. Соковыжималка

На этой стадии Неотразимый открыто демонстрирует свою жестокость. Не имея собственного содержания как личность, нарцисс старается разрушить и личность партнера. На этой стадии созависимость велика.

При этом на людях мучитель доброжелателен, обаятелен. Он играет роль для посторонних, выставляя жертву перед другими в невыгодном свете. А жертва часто идет на «донорство» энергии сознательно, считая мучителя нуждающимся в поддержке. За несколько лет из нее высасывают всю энергию, личность уничтожается, наступает полная зависимость от отношений с мучителем.

На этой стадии чередуются тихие унижения и скандалы, всегда непредсказуемые, как чрезмерная реакция на что-либо. Мучитель нарочно завышает требования, создает невыносимые ситуации, финансовую зависимость, изолирует жертву от мира, постоянно контролирует ее, игнорирует и уничижает, навешивает ярлыки, оскорбляет под видом «честной критики», саботирует просьбы, портит вещи, проявляет физическую агрессию. Нарцисс воспринимает людей как функции.

Один из приемов нарцисса — играть роль страдальца — усиливает у жертвы чувство вины, и она удваивает попытки угодить своему тирану.

Передышки в жестоком обращении воспринимаются как счастье и проявления любви. Жертва до последнего надеется на изменения в жестокой личности. Но это невозможно. Любые проявления сочувствия нарциссом воспринимаются как слабость и повод сделать из этого новое оружие.

Терзания нарцисса после ухода жертвы, если ей удается вдруг вырваться, ложно принимают за страдания любви. На самом деле это «ломка» от потери энергетического ресурса.

Круг седьмой. Утилизация

Перверзник обычно первым не бросает. Но если жертва «обесточена» и от нее уже невозможно подпитываться, — тогда он уходит, часто в момент, когда ему это выгодно или когда у жертвы и так трудная жизненная ситуация.

Круги восьмой и девятый. Пляска на костях

Если есть риск, что о его жестокости станет известно, мучитель постарается перевернуть все с ног на голову, переврать факты и распространить свою версию событий среди своих многочисленных знакомых. Это не связано с раздвоением личности — это умышленное использование разных обличий и интриг для контроля ситуации.

Единственный момент, когда нарцисс может не удержать маску и скинуть ее, — это если кто-то попытается защитить жертву.

Против агрессора может быть только одно противоядие — кампания по обнародованию его «подвигов», просвещение тех, кто поневоле был использован мучителем в качестве марионетки для роли в его грязной игре. Он боится открытого противостояния, если только у него нет психопатических наклонностей. А это часто случается. Нарцисс может преследовать покинутую им жертву еще очень долгое время. Самые жестокие и отъявленные способны добиваться и физического уничтожения жертвы.

Эти люди уверены, что все вокруг такие же, как они: завистливые, злобные и агрессивные.

Круг десятый. На бис

В моменты грусти или ностальгии жертва может пытаться выйти на связь с агрессором снова. Нарцисс не упустит возможности жестоко отыграться на жертве, раздавить ее.

Остерегайтесь таких возвращений! Если вы уже совершили ошибку и вернулись — готовьтесь к худшему, к аду. С нарциссом нельзя продолжать отношения ни в каком виде и «оставаться друзьями» с ним невозможно.

Неотразимый, кто ты?

После разрыва с нарциссом вам захочется понять случившееся, но человек, не имеющий таких же искажений психики, никогда не поймет логики нарцисса. Окружающие, которым неизвестна подоплека истории, часто считают страхи и реакцию жертвы неадекватной. Не понимая глубины произошедшего, близкие будут успокаивать дежурными фразами, призывая не делать из мухи слона, а из придурка — монстра. Часто жертву психологического насилия даже призывают поискать в себе причины случившегося.

Дело в том, что психологическая жестокость часто таковой не считается, а привести впечатляющие примеры ее очень трудно.

Но вот основные моменты, касающиеся перверзников.

Они прекрасно осознают свои действия. Их жестокость не случайна, не является неконтролируемой, в ней всегда есть садистический элемент. Они не планируют действий, не осознают их причин, но отдают себе в них отчет в момент совершения.
Они полностью отрицают свою вину и не сопереживают жертве. Они всегда считают себя идеальными, а все происходящее — чьей-то виной. Даже в их жестокости виновата всегда жертва: довела!
Им необходимо получать постоянные подтверждения полноценности их особы и любви к ним — они очень боятся, что чувства окружающих к ним столь же искусственны и быстротечны, как их собственные, поэтому «выжимают» из жертвы все, что можно.
Он никого и никогда не любит, кроме себя. И никогда не любил. Некоторые, не сильно деформированные личности могут испытывать кратковременную влюбленность, но только не настоящее чувство. Забота и сочувствие им непонятны. Иногда вспышки эмоций нарцисс может принимать за любовь, но если их нарциссические потребности не удовлетворяют, они впадают в ярость. Любовь нарцисса — это слияние с жертвой-трофеем, отчего он как бы начинает обладать ее качествами.
Быть в настоящих отношениях для него сложно, потому что это означало бы все время притворяться и не быть собой. Нарцисс рассматривает отношения как соревнования, а не как партнерство. Он ищет совершенство, и за несоответствие ему жестоко наказывает.
Тем, кто способен испытывать настоящие чувства, нарцисс не завидует, принимая их за слабаков. Отсутствие чувств у себя считает избранностью. И до конца не верит в искренность чувств других. Спектр его эмоций беден, ограничен деструктивными чувствами или связанными с удовлетворением элементарных потребностей.
В основе личности нарцисса — зависть, часто им не осознаваемая, от которой он спасается, обесценивая и презирая все, что ему недоступно.
Больше всего он боится и стыдится, если его уличат в ошибках. Защищаться от унижения может наркотиками, алкоголем, уходом во власть, секс-туризмом и прочими нездоровыми пристрастиями.
Перверзник становится агрессивен от чувства унижения и обесценивания. Часто со стороны даже непонятно, что произошло: вспышка может возникнуть на пустом месте, без внешних причин.
Другая сторона агрессии — депрессия. Очень многие нарциссы страдают ею — как и скукой. Подавляя свои чувства, не понимая своей личности и считая мир враждебным, они находятся в постоянной тревоге.
Сам себя нарцисс ощущает или ничтожеством, или совершенством. При этом постоянно скрывает от окружающих свою личность, не обладающую совестью или эмпатией. Он очень хорошо распознает любые недостатки окружающих, узнавая в них свои черты, и умеет использовать это в своих корыстных целях.
Личность нарцисса формируется в излишней родительской опеке или при отсутствии любви в семье, или в резкой смене проявлений любви и унижений. Не научившись с детства осознавать свои потребности, нарцисс не развивается как личность, и при этом постоянно чувствует недостаток любви и свою ущербность. Такой ребенок рано понимает, что выглядеть кем-то и на самом деле быть им — разные вещи. Ему хочется, чтобы все его желания исполнялись, чтобы его любили, но для этого ему приходится играть роль, быть успешным. У нарцисса с детства формируется защитное ложное «я», которое помогает ему быть безразличным к боли. Истинное «я» раздроблено и искажено, его невозможно опознать и вылечить даже с помощью терапии. Иногда нарцисс умеет его симулировать разновидностью ложного «я».
Нарцисс не может выздороветь. Ни терапевт, ни священник никогда не помогут ему. Он может притвориться изменившимся, но не сможет жить без своего расстройства, он лелеет его. Врожденная психопатия не лечится. Легкое искажение личности можно корректировать, но совсем немного и в редких случаях. Многие специалисты даже не берутся работать с нарциссами, чтобы не пострадать от них впустую.
Иногда психотерапия лишь вредит, помогая перверзникам обзавестись новыми психологическими инструментами.
Сексуальная жизнь нарциссов разнообразна потому, что обезличена. У них нет сексуального влечения нормального человека, сексуальные связи лишь подпитывают его уверенность в своей неотразимости.
Часто перверзники — женоненавистники. Церебральные нарциссы считают секс животным инстинктом и ставят себя выше этого. Соматические же нарциссы хвастаются своими сексуальными похождениями, их секс часто разрушителен и служит средством унижения партнера. В целом близость их пугает, измены служат противоядием против ее возникновения.
Жертвы нарцисса нередко считают секс со своим мучителем чем-то изумительным, потому что акт совершается на грани эмоциональных возможностей нарцисса или после скандалов, ссор, агрессии в качестве примирения.
Общее свойство всех нарциссов — ненасытность. Рано или поздно они теряют все свои близкие связи. Убогость эмоциональной жизни гонит их за адреналином и исключительными переживаниями. Нарцисс не может быть счастлив ни с кем. С некоторыми может создавать постоянные отношения: это могут быть нарциссические пары разных видов нарциссизма или крепкие отношения созависимости с партнерами-мазохистами. Влипнуть в отношения с нарциссом может любой, но застрять в них — только человек с низкой самооценкой.

Уходи и не возвращайся

Сценарий отношений с деструктивной личностью всегда одинаков, поэтому при первых же симптомах нужно уходить. Однако уйти от перверзника самостоятельно очень сложно. Поначалу из-за иллюзии любви, потом — из-за наступившей созависимости, утраты жизненной энергии, безрадостности и неясности будущего.

У жертвы часто остается в жизни только одно – ее мучитель, поэтому отказаться от него невероятно трудно. К тому же и окружающие часто воспринимают жертву как неприятную и неадекватную личность, ее начинают сторониться, все другие ее связи, как правило, разрушены агрессором. Уйти сложно, и восстановиться после этого шага непросто, хотя почти сразу жертва ощутит облегчение и свободу.

Что необходимо помнить бывшей жертве для реабилитации?

Нет никакого особого типа «жертвы». Вычислить нарцисса заранее практически невозможно. То, что случилось, — не ваша вина, а стечение обстоятельств.
Вина за «разрушение отношений» не может лежать на жертве, так как нарцисс не бывает счастлив ни с кем.
Невозможно простить перверзника, нельзя и не нужно этого делать.
Жалеть перверзника бессмысленно: это ничего не изменит.
Ваши близкие, если не знакомы с поведением нарциссов и не пережили этого сами, могут не понять вас; для вашей полной реабилитации нужны время и серьезная духовная работа. Помогает изучение темы, общение с имевшими такой же опыт, проговаривание или запись произошедшего.
Необходимо время на «зализывание ран» и полное выздоровление. Нужно пережить стыд, ненависть к перверзнику и к себе, восстановить самооценку.
Если жертва заболевает посттравматическим стрессовым расстройством, необходима помощь психиатра, без этого не обойтись.

Иммунитет и меры предосторожности на будущее

Полного иммунитета на подобные вещи не вырабатывается. Но бывшие жертвы легче распознают приемы и методы нарцисса. Поэтому в случае, если не повезло и вы попались второй раз, вырваться будет проще, но после поработайте с психологом для повышения самооценки.

Чтобы раскусить перверзника, нужно с самого начала изучать его, прислушиваться к фразам, даже сказанным в шутку, если они звучат жестоко. Надо замечать противоречия между словом и делом. С малознакомыми личностями соблюдайте правила безопасности, сохраняйте переписку: если нарцисс начнет передергивать факты, у вас будет оружие для защиты и борьбы. Не пренебрегайте негативными отзывами от тех, кто знает человека давно. Верьте реакциям своего тела и своей интуиции, не бойтесь отстаивать свои границы и проявлять негативные эмоции. Соблюдайте баланс в отношениях, давайте сдачи при любых поползновениях на насилие. Можно простить что-то раз, два, но третьего раза не допускайте — уходите.

Если видите, что кто-то вовлекается в отношения с нарциссом, обязательно вмешайтесь и предупредите жертву обо всем, что знаете.

Тезисы «на посошок»

Важно не путать с любовью суррогатные отношения и созависимость. Не покупаться на внезапное сильное обожание. Ценить свою личность и считать себя достойным любви априори. Не надейтесь исправить человека, «спасти» его. Помните о важности собственной независимости, своих жизненных планов и целей.

Часто бывшие жертвы перверзников, сильно от них пострадавшие, не осознают произошедшего с ними. Под влиянием общества, в котором насилие распространено и стало привычным, многие его проявления — особенно психологические — не замечаются.

Нарциссы — настоящие хищники. Они и считают себя «санитарами», уничтожителями слабых. Противостоять им нужно всем миром, осознанно.