Семь шагов к взрослой жизни для девочек. Книга для родителей подростков

У девочек-подростков в период взросления часто бывают сложные отношения с родителями. Поведение ребенка в этом возрасте меняется, и это абсолютно нормально. Превращение девочки в женщину проходит в семь этапов. На каждом этапе она может проявлять агрессию, враждебность, переменчивость. Но этого не стоит пугаться.

Обладая знаниями о том, как происходит развитие вашей дочери, вы сможете помочь ей пройти весь путь взросления, направляя по правильному руслу. Для начала давайте определим, что считать нормой в поведении подростка, а что служит сигналом о том, что требуется профессиональная помощь.

Методы воспитания, о которых тут будет рассказано, являются обобщенными. Никто не знает ребенка лучше, чем его родители, поэтому только вам решать, какие именно способы применять в вашей ситуации. У всех семей разное благосостояние, происхождение, статус — все эти факторы необходимо учитывать для понимания поведения подростка.

Развитие девочек и мальчиков схоже, но проблемы девочек более уникальны. Поэтому, возможно, родители мальчиков могут почерпнуть для себя что-то полезное в книге, а родители девочек получат незаменимый план взросления дочери, с описанием возникающих проблем и способами их решения.

Прощание с детством

Приблизительно лет в двенадцать у девочки появляется желание стать самостоятельной, отдельной от родителей личностью. Стремясь этого достичь, дети отдаляются от всего, что связывает их с детством. И конечно, в первую очередь отстраняются от родителей, заявляя тем самым, что они уже не дети.

Теперь девочка перестает доверять свои тайны маме, негативно реагирует на уменьшительно-ласкательное имя или домашнее прозвище. Это тот самый момент, когда девочка начинает свое превращение в девушку. Примерами для подражания становятся старшие подростки, хочется выглядеть как они, использовать макияж, разговаривать на том же сленге. Холодность, которая появляется в этот момент по отношению к маме и папе, абсолютно нормальна. Девочка не может контролировать эти изменения, она сама их не понимает. Раньше мама была лучшим другом, а теперь все больше раздражает. Подростку хочется избежать общения с мамой, ее шуток, ее советов.

Родителям нужно проявить терпение и мудрость в этот период. Тяжело наблюдать, как ваш ребенок отдаляется, к тому же в такой момент жизни, когда ваш опыт и советы могли бы очень облегчить девочке жизнь. Дайте ей больше личного пространства. Избегайте общаться с ней, как с маленькой — она взрослеет, вам необходимо это принять и изменить стиль общения.

Не стоит предлагать ей детские забавы — это раздражает подростка, попробуйте присоединиться к ней, когда она занята тем, что ей нравится, даже если вам это не по вкусу.

Если что-то в жизни вашей дочери вам действительно интересно, задавайте честные вопросы об этом. Подростки чувствуют, когда вопросы задаются формально или с целью что-то выведать. Будьте честны с ребенком, и он ответит вам честностью. Если же дочь любой вопрос игнорирует или грубит вместо ответа, следует ей напомнить об элементарной вежливости. Родители должны относиться к ребенку с уважением, но обязательно пресекать невежливость в свой адрес.

На проявления грубости родители обязаны делать замечания. Подростки всегда знают, где и как они переступили черту, и если не реагировать на их выходки, опасаясь, что ребенок еще больше отдалится, можно совсем потерять контроль над ситуацией. Детям необходимо напоминать, что грубость и хамство ни к чему хорошему не приводят.

Прощание с детством не происходит в одно мгновенье. Ваша девочка в этот период может то приближаться к вам, то отдаляться. Момент, когда дочь расположена к общению, может внезапно прерваться — не переживайте, ничьей вины в этом нет, просто такой период.

Перемены, происходящие в этом возрасте с телом девочки, приносят ей неудобства и дискомфорт. Половое созревание не подвластно контролю и порой опережает эмоциональное. Девочка еще только начинает изучать новые грани, открывшиеся ей (разговоры на взрослые темы, флирт). Изучая новые аспекты жизни, она может захотеть вернуться к старым и знакомым (читать любимые сказки, играть в детские игры). Так она контролирует свое взросление, подстраивает его под свои желания. Но физические преображения происходят стремительно и безвозвратно, и девочки иногда не хотят говорить об этом с мамой. Не настаивайте. Обеспечьте ее литературой на тему полового созревания, и, когда девочка будет готова к разговору, она сама к вам подойдет.

Следует обеспокоиться и, возможно, обратиться за помощью, если ребенок совсем не проявляет интереса к взрослой жизни. Причиной этого могут быть родители, которые не хотят допускать, чтобы их дочь выросла, и общаются с ней как с малышкой. Ребенок не хочет расстраивать своих родителей, ведет себя отстраненно со сверстниками, не разделяя их интересов. В итоге замыкается в себе, ухудшая свое состояние вплоть до депрессии.

Вызывать волнение должны и девочки, слишком рано стремящиеся во взрослую жизнь. Эксперименты с алкоголем и сексом кажутся им доказательством того, что они уже взрослые. Оградите девочку от просмотра передач с содержанием эротики. Больше проводите времени вместе, следите, чтобы она общалась со сверстниками, меньше проводила времени в интернете или у телевизора, постарайтесь увлечь ее каким-нибудь хобби.

Вступление в новое племя

Взрослея, подросток вступает в новое общество, «свое племя», компанию сверстников. У кого-то этот процесс проходит гладко, бывает, что друзья из младших классов продолжают общение из года в год. Кому-то сложнее. «Племя» очень важно для подростков, поскольку в переходный период друзья заменяют им родителей. В зависимости от того, какое общество выберет ваш ребенок, будут выстраиваться его интересы.

Если «племя» не принимает девочку — возникают конфликты, которые могут перерасти в травлю. Небольшие конфликты подростки в состоянии решить и сами, а вот травлю нужно пресекать любым способом.

К сожалению, часто самыми популярными членами юного общества являются подростки, способные на запугивание и применение силы. Они обладают властью над этим сообществом, они решают, кого принимать в него, а кого нет. Проведите беседу о таком лидере, постарайтесь, чтобы у дочери возник вопрос о причинах популярности лидера. Любят его или боятся? Объясните, что лучше иметь двух-трех преданных и искренних друзей, чем мнимую популярность.

Если у вашей дочери появилась «заклятая подруга», узнайте подробнее об их дружбе и посоветуйте ненавязчиво, как быть в ситуации, когда подруга поступает не по-дружески. Для ребенка не всегда очевидны те же вещи, что и для вас, его нужно сориентировать. Не давите на дочь, но порекомендуйте быть осторожнее.

В компании сверстников увеличивается риск того, что ваш ребенок совершит запретный поступок (курение, распитие алкоголя). Девочке не хочется быть белой вороной, ей сложно отказаться от предложения делать то же, что и все вокруг. Облегчите ей возможность отказа. Друзья вашей дочери должны видеть в вас взрослого, строгого родителя, тогда она сможет сослаться на боязнь наказания и воздержаться.

Поводом для родительского беспокойства должно стать отсутствие друзей. Хотя бы одна подруга у девочки должна быть. Чем дольше ребенок не вливается в общество, тем сложнее это будет сделать в будущем. Дети-одиночки чаще подвергаются травле. Если вашего ребенка травят — не пытайтесь решить эту проблему самостоятельно, обратитесь к сотрудникам школы. Если узнали, что ваша дочь является инициаторам травли другого ребенка, дайте ей понять, что это неприемлемое и наказуемое действие.

Укрощение эмоций

Эмоциональный фон подростка может меняться со скоростью света: грусть сменяется весельем, задумчивость — раздражительностью и т. д. При этом каждая эмоция может быть сверхъяркой. Такая нестабильность связана с физическим развитием мозга в подростковом периоде. Любая мелочь может вызвать всплеск. Родителям необходимо воспринимать всерьез чувства дочери. Даже если вам кажется, что она раздувает из мухи слона — для нее все эмоции значимы, и она еще только учится управлять ими.

Родителям придется быть теми, на кого дочь сбросит все эмоциональное напряжение. Ей приходится сдерживаться в течение дня, и дома она должна иметь возможность поделиться своим чувствами. Необходимо быть не только внимательным слушателем, но и различать моменты, когда дочь просто хочет выговориться, а когда просит совета и помощи.

Важно объяснить девочке, что смешанные чувства, которые она испытывает, являются нормой в ее возрасте, чтобы она не считала себя психически неуравновешенной. Эмоции девочки часто бывают верными по отношению к конкретной ситуации, нужно лишь научиться управлять масштабом этих эмоций. Не воспринимать как трагедию любую неприятность. Такой навык придет с опытом.

Девочке будет легче, если она сможет поговорить и описать то, что чувствует. Задача родителей в этот момент — проявить участие, внимание и сохранять спокойствие. Дайте понять дочери, что она не одна в сложный для нее момент. Не нужно решать за нее все проблемы, но надо быть рядом и оказывать поддержку.

В отличие от мальчиков, девочки способны управлять своими чувствами, имея возможность их обсудить. Однако слишком пристальное внимание к эмоциям и чрезмерное обсуждение способно привести к зацикленности на чувствах и в итоге — к стрессу или депрессии. Дочери необходимо научиться отвлекаться и переключаться на что-то другое. Предложите ей пробежку или просмотр любимого сериала — что угодно, что сможет ее отвлечь и не накручивать себя.

Новейшие технологии иногда могут сказываться негативно: испытывая одиночество, девочка уходит в виртуальный мир, а радуясь, тут же делится своими чувствами в социальных сетях.

Ограничивайте ребенка в интернет-пространстве. Детям необходимо учиться переживать живые эмоции при взаимодействии с реальными людьми.

Если ваша дочь долгое время пребывает в удрученном состоянии, демонстрирует саморазрушительное поведение — пора начать беспокоиться. Биполярное расстройство чаще всего начинает проявляться в подростковом возрасте. Если девочка мало спит, ее речь стала быстрее, снизился инстинкт самосохранения — это повод обратиться к врачу.

Противостояние авторитету взрослых

Когда дети еще малы, родители пользуются у них нерушимым авторитетом. Но у девочки-подростка мама и папа уже лишены своего лидерского «ореола» и безусловного влияния. Этот момент наступает примерно в одиннадцать лет, когда девочка начинает мыслить абстрактно. Благодаря абстрактному мышлению логические выводы девочки становятся более глубокими, чем те, что она делала в детстве. В этом возрасте ребенок начинает понимать, что родители не во всем правы, а их правила — не всегда справедливы и верны, и к тому же сами взрослые иногда не следуют этим правилам.

Девочки чаще всего используют два сигнала, которыми они сообщают о сомнениях относительно родительского авторитета: закатывают глаза и дерзко общаются. При этом они все же проявляют послушание, одновременно всем видом высказывая несогласие.

Проверяя степень дозволенности, подросток может оспаривать любое ваше высказывание, противиться каждому правилу поведения, установленному в доме. Задача родителей — избежать двух крайностей: не перегибать палку с «как сказал, так и будет» и не спускать все с рук, идя на поводу у своего чада. Если ваша дочь не хочет заниматься шахматами — не стоит заставлять ее, подавляя авторитетом. Но если ее задача — ежедневно мыть посуду, а она отказывается, нужно настоять на соблюдении правила.

Подростки жаждут завоевать авторитет среди друзей и ради этого идут на необдуманные и опасные поступки. При этом они не абсолютно игнорируют нормы поведения, установленные взрослыми, пытаются обойти правила и при этом не быть пойманными. Реальная угроза из-за опасного поведения должна пугать их больше, чем риск признаться в чем-то родителю. Говорите с дочерью о том, чем чревато нарушение правил (о вреде и опасности алкоголя, наркотиков и т. д.) и разъясняйте, почему их нужно соблюдать.

Признавайте свою неидеальность. Девочка-подросток очень проницательна и замечает ваши слабые стороны. Поговорите с ней о своих недостатках, объясните причины их возникновения. Такие разговоры необходимы для эмоционального взросления. Дочь будет лучше понимать не только вас, но и других взрослых. Она должна знать, что у всех есть положительные и отрицательные черты, но к каждому человеку можно найти подход.

Стоит проявить беспокойство, если ваша дочь всегда и во всем соглашается со взрослыми, или если она, напротив, вступает в конфликт с большинством взрослых людей, окружающих ее. Нормальный подросток должен сопротивляться авторитету взрослых, но не постоянно. Следите за тем, чтобы вашей дочери не приходилось соблюдать разные правила от мамы и папы. Родители должны быть единой командой.

Планирование будущего

Девочки чаще всего не строят долгосрочные планы и стремительно меняют мнение. Целеустремленность — вообще редкое качество для подростка. Особенно охотно они откажутся от своих намерений, если родители будут слишком усердно им способствовать. Подросток может даже отказаться от своей мечты, лишь бы проявить независимость.

Учеба в школе сопряжена со стрессом. Тесты и оценочные работы вызывают у детей тревогу, поскольку им кажется, что их результаты отражают их общие умственные способности. Донесите до вашей дочери, что оценка лишь демонстрирует знания в конкретный момент времени, а не отражает ее личность, потенциал, интеллект в целом. Помогите ей справляться с волнением, успокаиваться, это облегчит ей учебный процесс.

Очень важно научить дочь планировать свое время. Подростки часто откладывают выполнение домашнего задания на последний момент, вводя себя в состояние стресса из-за спешки. Покажите девочке на практике, что затягивать с выполнением обязанностей чревато неприятными последствиями: не вынесла вовремя мусор — лишилась возможности посмотреть сериал. Для начала она должна научиться планировать ближайшее будущее.

Необходимо развивать у девочки мышление роста — понимание того, что одного таланта недостаточно для успеха, нужно прилагать усилия. Хвалите дочь не за результат, а за тот труд, который она проделала. Такой метод поможет ей не бояться сложностей на пути и придаст уверенности в себе.

Конечно, у девочки должны быть цель и планы на будущее, но нельзя на них зацикливаться. Ей нужно получать удовольствие от жизни. Если вы видите, что ваша дочь ради своей цели старается так сильно, что сам процесс ей не в радость, что у нее из-за этого постоянный стресс и она напряжена, помогите ей. Объясните, что нужно быть более снисходительной к себе, отдыхать вовремя и разнообразить досуг.

Если же ситуация обратная — у девочки нет никаких планов, амбиций — постарайтесь найти то, что может ее увлечь. Пусть даже она не сразу определится с тем, что ей нравится, — со временем поймет, к чему у нее лежит душа, и будет двигаться в этом направлении.

Погружение в мир романтики

Личная жизнь девочки в двенадцать лет сильно отличается от жизни девушки восемнадцати лет. Если ваша дочь в шестом классе и она сообщает вам, что встречается с мальчиком, — не переживайте. Ничего серьезного между ними не происходит. Девочки в этом возрасте больше болтают о мальчике со своими подругами, чем с самим мальчиком.

Часто девочки не находят в своем окружении достойного объекта симпатии и увлекаются поп-звездами. Не стоит переживать, если ваша дочь обклеила всю комнату плакатами и заявляет о любви к кумиру. Девочка не готова к настоящим взрослым отношениям, а такая любовь для нее безопасна — ей не грозят болезненные расставания или ранняя беременность.

Девочка взрослеет, осознает свою принадлежность к женскому полу. Современное медиапространство навязывает нам идеалы красоты. С обложек журналов, в клипах девочки наблюдают сексуальных красоток и сравнивают себя с ними. Постарайтесь объяснить дочери, что она не обязана быть похожей на них, что это лишь картинка, зачастую неправдивая.

К сожалению, интернет дает доступ к порнографии. И если ваша дочь еще не смотрела порно, то мальчики уже досконально его изучили и, начиная отношения с девочкой, могут предложить ей сделать что-то из увиденного. Если девочка отказывается, в ее адрес могут посыпаться оскорбления. Девочка должна знать, что, отказываясь, она поступает правильно, а такое поведение мальчика неприемлемо, и она выглядит достойно, а не глупо.

Помогите дочери понять себя. У каждой девочки есть внутренний голос, к которому она должна прислушиваться и поступать так, как она чувствует и хочет, не поддаваясь давлению. Она должна четко понимать, что имеет право сказать «нет» в любой момент. Объясните ей, что достойный молодой человек никогда не станет требовать от нее того, чего она не хочет или к чему не готова.

Поговорите с ребенком о сексуальных меньшинствах. Если ваша дочь считает себя лесбиянкой, ей будет легче признаться в этом, зная, что ее родители не гомофобы. Страх быть непонятой, отвергнутой обществом может привести к суицидальным мыслям.

Не беспокойтесь, если ваша дочь отложила романтические и сексуальные связи до полного взросления. Это пойдет только на пользу ее будущим отношениям. Главное, чтобы отсутствие этих отношений в момент взросления не вызывало у нее комплексов.

Самооценка девочки не должна зависеть только от ее внешней привлекательности. Чем больше у нее интересов, чем насыщеннее ее социальная жизнь, тем меньше времени на поиск мужского внимания.

Забота о себе

Родителям хочется уберечь свою девочку от всех неприятностей. К сожалению, подростки быстро учатся слушать и кивать, но не слышать. Советы от мамы воспринимаются как нравоучения. Девочка надевает маску послушания, но делает все по-своему. Никто не любит нотации. Задача родителей — достучаться до ребенка.

В разговорах с дочерью не преувеличивайте риски. Выпив пару рюмок вина, она не умрет и прекрасно знает об этом. Беседуйте с дочерью так, будто вы делитесь с ней своими взглядами, а не поучаете ее.

Поддерживайте ее, восхищайтесь дочкой, когда она принимает правильные решения, заботясь о себе. Девочке хочется выглядеть привлекательно и соответствовать современным стандартам красоты. Научите ее следить за своим питанием. Не допускайте чрезмерного увлечения диетами — лучше увеличить физические нагрузки.

Установите правила, которые будут способствовать полноценному сну (никаких гаджетов перед сном, не делать уроки в кровати и т. д.). Показывайте пример правильного ухода за своим здоровьем и соблюдения режима дня. Объясните ребенку важность сна для ее физического и психического здоровья.

Большинство подростков пробуют алкоголь. Оградить ребенка от этого опыта вы не сможете. Поговорите откровенно, проведите разъяснительную работу о вредном влиянии алкоголя на мозг. Безусловно, то же касается и наркотиков. Однако, если девочка употребит запрещенные препараты, она должна бояться не вас — она должна опасаться самих наркотических средств и осознавать риски, на которые идет, принимая их.

Разговоры на следующие темы у вас станут постоянными:

• здоровое питание
• здоровый сон
• вред алкоголя и наркотиков
• безопасный секс.

Будьте к этому готовы. Дочь не всегда захочет вступать в диалог — проявляйте понимание и настойчивость. Прежде чем начать жить самостоятельной жизнью, девочка должна понимать, что ее безопасность — самое главное.

Если вы видите, что ситуация вышла или может выйти из-под контроля, срочно обращайтесь за помощью к специалистам. Чем раньше заняться решением проблемы, тем быстрее ее можно решить.

Главное — вам нужно сохранять спокойствие. Научитесь не принимать подростковые реакции слишком близко к сердцу. Взрослея, ваша дочь проходит очень непростой путь, и если вы будете понимать ее на каждом этапе и поддерживать — вы будете отличными родителями.