Как помочь нашим детям бросить курить

В последние годы среди взрослых постоянно уменьшается количество курильщиков. Но есть возрастные группы, где число зависимых от никотина людей не уменьшается, а, напротив, растет. И, к большому сожалению, это даже не тинейджеры, а дети 8-12 лет. Почему наши дети становятся зависимыми от никотина?

Ниагарский водопад

Посмотрите внимательно на курильщика со стажем. Что увидите? Во рту сигарета, лицо сероватого оттенка, надрывный кашель и затрудненное дыхание. Но заметьте, с каким пафосом курильщик обсуждает вкус и запах табака, утверждает, как хорошо покурить после рюмки коньяка или чашечки кофе и что сигарета (трубка, сигара) не дает ему скучать, помогает сосредоточиться. А уж в стрессовой ситуации курить чуть ли не сам бог велел.

Но если вы спросите, курят ли его дети, он радостно ответит «нет» и будет горд тем, что они не попали в никотиновую зависимость. Ни один нормальный родитель не хочет, чтобы его дети курили. Так же как и никто из детей не хочет, чтобы курили родители.

Никотиновая зависимость сродни купанию в прохладной реке. Плывя по течению, получаешь удовольствие, не обращая внимания на отдаленный рокот. Течение становится быстрым, ты пытаешься выплыть на берег, но не можешь и вдруг понимаешь: впереди водопад и спасения нет!

Почему курильщик сознает, что может потерять ноги, но курить не бросает? Почему ежедневно курильщики умирают от рака легких? Кто и как уговаривает наших детей закурить? Почему они все плывут к водопаду?

Принцип «наоборот»

Ребенок курит не потому, что курят его родители, тут нет прямой зависимости. В наше время общество осуждает курение, и старое оправдание, что человек курит «за компанию», уже не работает. В офисах стало больше некурящих, во многих фирмах приветствуется здоровый образ жизни. Молодежь оправдывает курение тем, что курильщик — бунтарь по натуре. Но против чего конкретно они бунтуют? Вряд ли они смогут это сформулировать. Если прыгать со скалы нельзя, а кто-то взбунтовался и прыгнул, друзья вряд ли посчитают его бунтарем — скорее идиотом.

Чтобы помочь ребенку выбраться из никотиновой зависимости, вы должны прежде всего прислушаться к нему и посмотреть на мир его глазами. Тогда он будет доверять вам и сможет воспользоваться вашим жизненным опытом. Если вы сумеете общаться с ребенком на равных, тогда вы сможете решить проблему его курения. Расскажите, как вы сами попали в никотиновую зависимость и как вам тяжело от нее избавиться. Если вы не курите, пусть ему расскажет о своей проблеме курильщик, которого ребенок уважает. Самое лучшее — никогда даже не пробовать сигарету.

Опасайтесь беззаботности

В наше время дети получают большое количество информации о вреде курения. Они знают о серьезных заболеваниях, возникающих из-за курения, им не нравится запах табачного дыма, они видят отношение к курильщикам со стороны окружающих.

Все это заставляет родителей расслабиться. Но почему вы уверены, что наш ребенок не курит? Из-за того, что вы с ним беседовали на эту тему? Но это ничего не гарантирует.

Вы можете даже не предполагать, что ваш ребенок давно уже на «крючке» у этой зависимости. Вы не представляете, насколько дети изворотливы в желании скрыть от вас это пристрастие. Особенно опасно спокойствие по отношению к дочери: по статистике, курит каждая третья девочка до 15 лет.

Не будьте беспечными, не успокаивайте себя тем, что ваш ребенок не попадет в никотиновую зависимость. Даже если он еще не выкурил ни одной сигареты, это не значит, что он вообще никогда ее не закурит. Проявляйте бдительность, научите ребенка бороться с соблазнами.

Невероятное коварство никотиновой ловушки

Когда вы курите, вы уверены, что все контролируете: курить вам нравится и хочется. Выкуривая свою первую сигарету, почувствовав ее противный вкус, вы убеждены, что никогда не попадете в зависимость от такого неприятного процесса. Но нет: бдительность потеряна и вы уже на «крючке».

Вы сравниваете сигарету с кофе: у него тоже не очень приятный вкус, но со временем он начинает вам нравиться и вы к нему привыкаете. И внутри вас растет уверенность, что курите вы по собственному желанию, для получения удовольствия.

Дети думают, что если они не испытывают удовольствия от вкуса табака и его запаха, то и зависимости у них не образуется. Отвратительный вкус первой сигареты их не пугает и они берутся за следующую, начинают курить и считают себя крутыми ребятами. Так коварная никотиновая ловушка получает новую жертву.

Принцип действия никотиновой ловушки

Спустя некоторое время после выкуривания первой сигареты никотин выводится из организма. Человек ощущает дискомфорт и небольшой стресс. Вторая сигарета не будет «вкуснее» первой, но она принесет новую порцию никотина и снимет чувство неудовлетворенности и дискомфорта.

С каждой последующей сигаретой мозг запоминает эти ощущения, и уверенность человека в том, что сигарета ему «нравится», возрастает. То есть курильщик постоянно испытывает ломку, выкуривая очередную сигарету. Именно поэтому он тянется за следующей. Но курильщики этого не понимают. Почему? Рассмотрим причины.

Все вокруг уверяют, что с помощью сигарет можно расслабиться и снять стресс. Вторая сигарета дает именно эти ощущения, и этому веришь.
Нервная система ребенка еще неустойчива, и выкуривание первой сигареты вызывает у него множество эмоций, а новая порция никотина от второй сигареты снимает нервозность.
Дискомфорт ощущается, когда никотин от предыдущей сигареты выводится из организма, но следующая сигарета и новая доза никотина успокаивают и расслабляют.

Поэтому курящие считают, что курение — это удовольствие и поддержка, а проблемы со здоровьем — просто дополнительные неприятности, которые можно перетерпеть.

Курение часто рассматривается как вредная привычка, но это не так. Это наркотическая никотиновая зависимость. Если считать курение привычкой, то, по идее, от нее можно легко избавиться, просто не закуривая следующую сигарету. Но как тогда объяснить эмоциональные и физические реакции на отказ от курения — такие как бессонница, депрессия, раздражительность, — если это просто привычка?

Как уберечь наших детей от никотиновой зависимости? Кое-кто из мальчиков и девочек не взяли вторую сигарету, но не потому, что им хватило ума этого не делать. Просто первая сигарета оказалась слишком противной. Однако это не гарантирует, что они не будут курить в будущем: у них всегда остается соблазн.

Говорите с ребенком об этом. Объясняйте ему, что такое курение и как действует никотиновая ловушка, как она держит курильщика на «крючке». И всегда будьте бдительны. Если не обсуждать эту тему с ребенком, он может поддаться соблазну. Избежать ловушки не помогут ни школа, ни государство, ни средства массовой информации, вы — единственные спасители своих детей.

Коварные уловки, которые держат курильщика на «крючке»

Если вы курите при детях, то они становятся пассивными курильщиками, вдыхая не только дым, но и никотин. В конце концов у них начинается никотиновый голод, как у настоящих курильщиков. Считается, что ребенок начинает курить под влиянием примера родителей, рекламы, давления со стороны сверстников. Конечно, приятели могут угостить первой сигаретой. Но нет никаких гарантий, что у некурящих родителей ребенок не закурит.

Многие курящие родители рассказывают детям о вреде курения, но на вопрос, почему они курят сами, объясняют: сигареты помогают расслабиться, снять стресс, развеять скуку. В результате ребенок все же попробует свою первую сигарету. Да, он знает о тяжелых заболеваниях, которые можно получить из-за курения. Но что может случиться от одной сигареты? А за ней будет вторая, третья...

Поначалу его угощают услужливые друзья, потом сигареты уже покупаются, а курение тщательно скрывается от родителей.

И вот подросток курит «для удовольствия», искренне в это верит, считает себя «крутым». Через полгода курение уже его «расслабляет, снимает стресс, прогоняет скуку», но он считает, что может бросить курить в любой момент. Все это иллюзия.

Организм быстро приобретает иммунитет к наркотику, ему все тяжелее снимать симптомы ломки при отказе от следующей сигареты. Интервал между сигаретами уменьшается, никотин разрушает здоровье и психику человека, который становится зависимым и считает, что курение полезно. Зависимость настолько сильна, что курильщик уже не хочет и не в силах от нее избавиться.

Да пусть мне лучше отрежут ногу, чем я брошу курить!

Никотиновая ловушка не позволяет курильщику правильно воспринимать последствия курения для организма. Он не очень боится заболеть раком легких: это же произойдет когда-то, не сейчас, а может, не произойдет вообще. Да и курить можно бросить в любое время и без проблем.

Но курильщик постоянно откладывает этот момент бросания курить, у него всегда находятся какие-то причины: то юбилей намечается, то стресс начинается. Это одна из ловушек никотиновой зависимости, из-за которой избавление от курения постоянно откладывается.

Почему курильщики не понимают опасность курения для своего здоровья? Часто врачи предупреждают курящего человека: если не бросите курить, можете потерять пальцы на ноге! Но даже при таком диагнозе он не бросает курить.

Потом курильщик теряет ступню — и все равно курит! Таково влияние наркотической зависимости. Даже осознавая опасность и последствия, человек не в состоянии остановиться. Зависимость разрушает нервную систему и психику: она внушает, что никотин дает поддержку и спокойствие, которые помогут ему справиться со всеми медицинскими проблемами. Расскажите ребенку об этом: возможно, это поможет ему устоять перед первой сигаретой.

Как курение отражается на здоровье

Всем известно, что курение приводит к таким заболеваниям, как рак легких, атеросклероз, стенокардия, тромбоз, бронхит, астма. Но курильщика, как правило, это не пугает и терапия устрашения просто не работает. С хроническим бронхитом и астмой можно жить — так рассуждают те, кто курит. Что касается рака, стенокардии, тромбоза, то эти заболевания могут и не наступить — авось пронесет.

Мы ошибочно считаем, что никотин придает нам силы и мужества, хотя на самом деле он ослабляет иммунную систему и медленно убивает.

Современное общество создало убеждение, что человек не сможет прожить, например, без таблеток от стресса или еще какого-нибудь «волшебного» средства для успокоения нервов типа сигареты или бокала вина. О чем вообще идет речь?

Ведь настоящих стрессов у людей уже давно нет. Никто из нас не ночует в пещере, никто не бегает за мамонтом с риском для жизни. Человек, как биологический вид, тысячелетиями обходился без пилюль от стресса и депрессии. И как-то выживал и развивался при этом. Умел наслаждаться жизнью и справляться с проблемами без никотина и наркотиков.

«Промывание мозгов»

В фильмах и средствах массовой информации курение преподносится как социальная, психологическая или сексуальная поддержка, снимающая стресс, дающая возможность расслабиться и развеять скуку.

Каждый раз, когда ребенок видит, как кто-то курит, он получает сигнал: курение — это удовольствие и поддержка. Повсюду исподволь внушается, что курящие подростки выглядят взрослее, а юноши и девушки — более круто, что без курения они не совсем полноценны. Их убеждают, что, несмотря на опасность, никотин все же приносит пользу и, если контролировать ситуацию, можно уменьшить риски.

Чтобы ребенок не начал курить, надо устранить причины, заставляющие его закурить свою первую сигарету. А главная причина — в других курильщиках! Если бы они честно признавались, что жалеют о своей вредной привычке, то за десяток лет таких признаний курение уже удалось бы искоренить.

Однако постоянная «промывка мозгов» нашим детям не позволяет им убедиться, что привычка к сигаретам не дает удовольствия и поддержки. Общество убеждает их, что они чего-то лишены, и это побуждает их начать курить.

Мы верим, что слабы и уязвимы

Нас заставляют верить, что мы зависим от лекарств. Да, в случае хронических заболеваний они нужны. Но ведь мы бежим в аптеку при любой простуде, несварении, головной боли; у нас дома обязательно имеются запасы разных препаратов.

Нас приучили к тому, что есть таблетки на все случаи жизни, что нам без них никак не обойтись. Мы бежим в аптеку купить что-нибудь от несварения, хотя можно просто изменить режим питания. Мы покупаем все новые и новые марки шампуней и зубной пасты, хотя прежние вполне справлялись со своими задачами.

И вот нас убедили, что нам нужно что-то «от нервов». Например, успокоительные таблетки или сигарета. Когда нам плохо или возникает стрессовая ситуация, многие ищут утешение в привычных «подпорках»: табаке, алкоголе, даже наркотиках.

Но снять стресс можно, только устранив причину стресса. Никотин в этом никак не помогает. Наоборот: со временем он только усугубит ситуацию и приведет вас к зависимости.

Школьные годы — лучшие годы в нашей жизни

В этом наших детей убеждают окружающие. Но это неправда. Детство — трудный период. В это время ребенок учится ползать, ходить, говорить, развивать мелкую моторику, познавать ближний окружающий мир. Он набивает шишки и получает опыт первых неудач. Для ребенка все это — стресс.

В школьные годы стрессовые ситуации следуют одна за другой. Надо научиться читать и писать, запомнить большое количество информации, делать уроки, получать оценки за свою работу, устанавливать отношения со сверстниками. Подростки находятся в особо стрессовой ситуации, когда ко всем сложностям присоединяется гормональная перестройка организма. Кто-то стесняется своих прыщей, кто-то — своей неуклюжести, а кто-то не попадает в важную для него компанию. Ответьте себе честно: неужели у вас в школе не было проблем? А из-за каждой из них вполне можно попасть в никотиновую ловушку.

Как удается столь многим людям не попасть в ловушку?

Мы не всегда знаем конкретные мотивы, по которым дети начинают курить. А что им помогает избежать зависимости?

Вот несколько возможных факторов:

естественное отвращение и страх перед зависимостью;
пропаганда против наркотиков и наши личные усилия по противодействию зависимости;
пример знакомого наркомана и его мучения (это работает, но недолго);
отсутствие общения с теми, кто употребляет наркотики (к сожалению, запреты тут работают с точностью до наоборот, к тому же родители не всегда могут знать, кто из друзей подростка зависим);
финансовые ограничения на приобретение сигарет, наркотиков, алкоголя (но это ненадежно: часто первую сигарету или дозу предлагают бесплатно).

Анализ факторов, помогающих избежать зависимости, не успокаивает. Единственное, что по-настоящему хорошо работает, — это естественное отвращение (инстинкт) и пропаганда против наркотиков.

Самый мощный инстинкт, который имеет человек, — это инстинкт выживания. Человек — венец природы, он живет на Земле тысячелетия и все это время обходился без пилюль «от нервов» и наркотиков.

Наши дети постоянно испытывают стресс и давление, ощущают сложность существования, им требуются «подпорки», способные помочь. Так какими будут эти «подпорки»?

Нужно дать нашим детям осознание, что у них уже есть все, чтобы решать свои проблемы без наркотиков и таблеток. Что на протяжении веков естественный отбор сделал их крепкими умственно и физически и они обладают огромной энергией и силой.

Непостижимая машина

Человеческий организм — уникальная система, созданная природой. Он выполняет множество функций: вы дышите, ваше сердце бьется, пища переваривается, работает иммунная система. Нельзя вмешиваться в естественную работу организма, не понимая последствий: можно получить непредсказуемый результат.

Это все равно что неспециалисту попробовать отремонтировать компьютер. Результат вы увидите сразу: компьютеру придет конец. Организм человека более жизнеспособен: эта непостижимая машина держится гораздо дольше и выживает, хотя вы травите его курением и постоянно вмешиваетесь в жизненно важные процессы. Но как долго он сможет продержаться?

Если не бросить курить, организм выработает иммунитет к никотину и зависимость будет сохраняться. Если вы бросите курить, организм начнет очищаться и восстанавливаться. Если, конечно, еще не поздно и не произошло необратимых изменений.

Подросток, принимающий, например, экстази, считает, что после этого ему хватит сил всю ночь танцевать в клубе. Но организму нужно отдыхать, а таблетки этих сил ему не дают, они только отключают сигнал организма об усталости. Надеетесь, что пилюля может заменить отдых? Это как увидеть, что топливо у самолета заканчивается, выключить сигнальную лампочку и продолжить полет. Но ведь самолет упадет!

Наркотики и алкоголь оказывают вам плохую услугу. Когда у вас возникают проблемы, вы чувствуете себя неуверенно, но контролируете состояние собственной безопасности. Принимая алкоголь, никотин или другие наркотики, вы чувствуете себя спокойнее и увереннее, но при этом у вас притупляется чувство безопасности. Не случайно все конфликты в состоянии алкогольного или наркотического опьянения заканчиваются с более серьезными последствиями.

Подавляющее большинство среди курящих — женщины

Современные женщины часто занимают руководящие должности. Но чтобы их считали не хуже мужчин на подобной работе, они должны быть в несколько раз лучше.

У женщины больше стрессовых ситуаций, чем у мужчин: помимо обязанностей по работе, она в большей степени, чем мужчина, занимается домом и воспитанием детей. Даже домохозяйка испытывает огромную стрессовую нагрузку: она обязана следить за маленькими детьми и успевать сделать всю домашнюю работу. Хотя при этом она часто имеет способности и потому испытывает чувство неудовлетворенности от своей нереализованности.

Девочки-подростки постоянно испытывают стрессы: начиная от проблем с учебой и заканчивая проблемами взаимоотношений со сверстниками противоположного пола, самооценкой и гормональной перестройкой.

Осуждение курящих со стороны общества и близких людей вызывает у женщин чувство вины, и они ищут утешения в очередной сигарете. Женщины чаще попадают в никотиновую ловушку: они уверены, что им необходима «поддержка».

Взаимосвязь курения с алкоголем и другими наркотиками

Наши дети переживают свои стрессовые ситуации и не всегда с ними справляются. Начав курить, ребенок думает, что так ему будет легче, он верит, что получает «поддержку» от курения.

Чувство неуверенности и пустоты, провоцируемое никотином, со временем может стать постоянным. Количество сигарет увеличивается, а чувство неуверенности не проходит — возникает замкнутый круг.

В такой ситуации подросток сознательно или бессознательно пытается найти другую «поддержку»: вещество, которое поможет избавиться от этой пустоты. Объясните своим детям, что у них есть все для того, чтобы справляться со стрессовыми ситуациями.

Существующие методы лечения от никотиновой, наркотической и алкогольной зависимости не работают, потому что они не показывают механизм действия никотиновой ловушки, не устраняют чувство неуверенности, пустоты и уязвимости.

Ваш ребенок в опасности, если он считает, что эпизодическое употребление наркотиков не приведет к зависимости. Объясните, что это не так, иначе он попадет на «крючок». Убедите его не экспериментировать, чтобы он не стал зависимым. Отказываться от наркотиков нужно сразу, а не постепенно, потому что при такой ситуации сохраняется зависимость и появляется риск возвращения к прежнему состоянию.

Стандартные приемы

Какие действия нам предлагают, чтобы избавить детей от зависимости?

Терапия устрашения. Наркоманов пытаются испугать информацией о том, что они знают лучше информаторов. Этот метод не может ни исцелить наркозависимых, ни уберечь от соблазна.
Поиск заменителей. Когда вы болеете гриппом, вы пытаетесь найти ему замену среди других болезней? Нет. Жизнь при отказе от наркотика без всяких замен будет нормальной и полной.
Изменение социальных условий и окружения. Наркомания не зависит от социальных различий, стрессовые ситуации есть у всех. Избавить нашу жизнь от стрессов нереально, поэтому надо выходить из них и решать свои проблемы без помощи наркотиков.
«Анонимные алкоголики». Эти группы возлагают вину на самих зависимых людей, но не учитывают наркотическое воздействие самого алкоголя и отношение общества к нему.
Запрет рекламы практически не влияет на зависимость от курения. Определить, насколько снизилось количество проданных табачных изделий именно в результате запрета рекламы, подсчитать нереально.
Уничтожение рынка наркотиков. Времена «сухого закона» показали, что запреты не помогут. Пока есть спрос, будет и предложение.

Итак, все эти меры не дают никакого результата. Невозможно избавиться от стрессов и депрессии, и поэтому пока люди верят, что наркотики облегчают им жизнь, они будут их использовать, несмотря ни на какие запреты и отсутствие рекламы.

Надо осознать главное: нам вообще не нужны наркотики, мы вполне можем справиться со стрессами сами, у нас для этого есть все ресурсы! Без всякой зависимости мы в состоянии наслаждаться жизнью и решать проблемы.

Как уберечь детей от наркотиков? И как помочь им освободиться от наркотической зависимости, если они уже попались? Есть несколько важных для этого моментов.

Общение

В силу многих причин наладить общение с подростком нелегко: мешает разность поколений. Попробуйте говорить с ним на его языке. Не превращайте разговор в нотацию, не используйте заумных слов и выражений: это только раздражает подростка.

Разговор надо вести так, чтобы ребенок не чувствовал себя подсудимым, иначе он закроется от вас. Чтобы у подростка не было повода воспринимать ваш разговор как воспитательный процесс, не говорите ему, что вы в курсе его привычки.

Беседу лучше повести, не конкретизируя. Поговорить вообще о курильщиках и наркоманах, пояснить механизм действия никотиновой ловушки. Если не получается преодолеть недоверие подростка, найдите в вашем окружении человека, к мнению которого прислушивается ваш ребенок, того, кто является для него авторитетом.

Ваш разговор превратится в интересную и полезную беседу, подросток не будет чувствовать давления со стороны взрослого человека и воспримет нужную информацию без сопротивления.

Избегайте тактики устрашения

Крайне неэффективно обращаться к здравому смыслу подростка, рассказывая о вреде курения. Об этом он и сам уже знает. Ему нужна помощь, чтобы избавится от курения, а не прописные истины. Если бы нотации помогали, проблемы наркомании, алкоголизма и курения давно не существовало бы.

Подросток, угодивший на «крючок» зависимости, находится в худшей ситуации, чем тот, который еще не курит. Он уверен, что наркотик приносит ему удовольствие и поддержку. Тактика устрашения не поможет: даже курильщики, получившие реальную гангрену или астму, не отказываются от своей вредной привычки. Подросток, еще не имеющий подобных проблем, тем более не испугается и не перестанет курить.

Коварство ловушки

На первый взгляд кажется, что объяснить коварство никотиновой ловушки просто. Но подростки не хотят о ней знать. Надо вызвать у них интерес к этой теме.

Не говорите ребенку о том, что его ждет именно его как курильщика — рассказывайте об этом на обобщенных примерах, предложите присмотреться к людям, которые курят. Убедите, что никотин не дает им никакой поддержки, не снимает стресс и не расслабляет, что каждая следующая сигарета просто заполняет пустоту, вызванную зависимостью и предыдущей сигаретой.

Подросток должен знать, что ему не нужны химические стимуляторы вроде никотина, что у него достаточно сил и ресурсов в организме, чтобы справиться со стрессом и нормально жить.

Нам не нужны «подпорки»

Курильщики и наркоманы считают свое пристрастие вредной привычкой. Они думают, что на начальном этапе могли держать ситуацию под контролем, а потом просто появилась привычка регулярно принимать наркотик.

Существует даже теория, что можно постепенно снижать количество сигарет и со временем отказаться от них совсем. Беда в том, что курение — это наркотическая зависимость, и курильщик никогда не контролировал ситуацию. Каждая последующая сигарета просто снимает симптомы, вызванные предыдущей сигаретой, которая и заставила чувствовать неуверенность, пустоту и дискомфорт. И чем больше организм привыкает к наркотику, тем больше человек курит. Образно выражаясь: если у вас зуд, вам все время хочется чесаться.

Детям нужно рассказать, что зависимость сродни такому зуду, который появляется с первой сигаретой и исчезнет только с последней. Подросток должен знать, что ему не нужны никакие «подпорки»: у него есть мощное оружие в борьбе с зависимостью — его собственный организм, непостижимая машина, которая поможет ему справиться с зависимостью, а также со стрессами и депрессией.

Влияние других курильщиков

Многие курильщики пытаются убедить окружающих, что контролируют ситуацию: могут совсем не курить или курят не очень много, , так сказать, «балуются». Тот, кто совсем не курит, никогда не хвастается — он просто не курит и не говорит об этом. Наркоманы прекрасно помнят, что когда-то обходились без наркотиков, но не знают природы зависимости и не понимают, что заставляет их продолжать принимать наркотические вещества. Поэтому наркозависимые лгут и о количестве принимаемого препарата, и о том, что легко могут обойтись без наркотика какое-то время. Такие разговоры могут сильно повлиять на вашего ребенка и привести его к первой «пробной» сигарете и цепочке зависимости.

Цепная реакция

Подросток должен понять, что любой наркотик, в том числе никотин, не является удовольствием, а представляет собой бесконечную цепь. Когда никотин начинает выходить из организма, возникает неуверенность и ненадежность существования, чувство пустоты, а также потребность избавиться от этих ощущений с помощью следующей сигареты. Постепенно проявляется иммунитет к никотину и количество сигарет становится все больше и больше.

Заблуждения в отношении наркотических пристрастий

Организм человека несовершенен, нуждается в лекарствах и наркотиках для борьбы со стрессом, и некоторые люди по своему характеру могут стать зависимыми. Нет! Человек не нуждается в наркотике, пока его не попробовал. Наркотик, а не характер делает людей наркоманами. Никто из курящих не хочет, чтобы их дети курили, то есть все они на самом деле хотели бы бросить.
Человек сам решает, принимать ли наркотики, он получает от этого удовольствие, это помогает ему бороться с неприятностями. Нет! Люди отвечают только за первую сигарету, а потом попадают в зависимость от никотина и начинают считать, что им нравится процесс курения.
Никотин или другая зависимость — это дурная привычка, а те, кто курит нерегулярно и просто «балуется», могут себя контролировать и получать удовольствие. Нет! Первична зависимость, а привычка вторична. Те, кто курит нерегулярно, просто еще не осознали, что зависимы, в отличие от злостных курильщиков.
Сокращение дозы помогает избавиться от зависимости. Нет! Человек курит, чтобы заглушить тягу от предыдущей сигареты. Чем меньше доза — тем больше желание закурить и получить долгожданное мнимое «удовольствие».
Заменители помогают отказаться от зависимости. Нет! Как правило, заменитель содержит тот же наркотик и потому продлевает пристрастие, убеждая, что для полноценной жизни нужна очередная таблетка и сам организм без нее не справится.
Курение помогает сбросить вес. Нет! Пытаясь бросить курить, курильщики набирают вес, потому что начинают заменять тягу к сигарете едой. Организм требует очередной дозы никотина, чтобы побороть его дефицит, и курильщик просто «заедает» это состояние.
Отказ от наркотиков вызывает физические страдания. Нет! Даже в случае тяжелых наркотиков проблема в основном ментальная, основанная на чувстве потери удовольствия и поддержки. Сила физического страдания при отказе от никотина достаточно мала, не больше потребности в очередной сигарете.
Курение — это наслаждение процессом. Нет! Удовольствие от курения — не более чем оправдание для получения очередной дозы никотина и удовлетворения тяги к наркотику, появляющейся при выводе его из организма.
Необходим долгий переходный период для выхода из зависимости после отказа от наркотика. Почти все наркоманы убеждены, что у них не складывается жизнь, много проблем и стрессов, что наркотик помогает им справляться с ситуацией или забывать о ней. Они думают, что пережить этот период сложно и не все из них смогут это сделать. Потому многим не удается освободиться от наркозависимости. Но если они будут понимать, как действует ловушка и что никакой переходный период им не нужен, они успешно справятся с проблемой и будут свободны от наркотиков.
Чтобы избавиться от наркотиков, нужна сила воли. Если избавиться от всех вышесказанных заблуждений, у вас не будет ни потребности, ни желания курить. А если нет искушения, то не требуется и сила воли.

Если в обществе существуют подобные заблуждения, можно понять, почему наркоманы боятся бросить наркотики и опять возвращаются к их употреблению и почему наши дети попадаются на этот «крючок».

Немного о никотинозаместительной терапии

Как показывает многолетняя практика, применение никотиновых пластырей, никотиновой жевательной резинки и прочих никотинозаменителей не приводит к избавлению от зависимости. В свое время нюхательный табак заменили на сигареты, но проблема зависимости осталась, потому что никотин не исчез, а только изменилась форма употребления.

Вместо курения люди привыкают к пластырю или никотиновой жвачке и попадают в те же процессы, что и при курении сигарет. Никотин так же продолжает действовать на человеческий организм, вызывая те же проблемы со здоровьем. Курить можно и нужно бросать сразу, без всяких никотинозаменителей, не испытывая при этом абстинентного синдрома.

Очень важно, чтобы ваши дети и вы вместе с ними понимали механизм действия ловушки. Дети будут в опасности, пока не изменится отношение общества к проблеме никотина, да и других наркотиков. Существующие заблуждения, «промывание мозгов» и коварность ловушки мешают избавиться от наркомании — бича человеческого общества.

Эти заблуждения необходимо развеивать и разоблачать — только так мы убережем наших детей от попадания в ловушку наркотической зависимости, а тем, кто уже в нее попал, поможем выбраться оттуда с легкостью.