Можете ли вы управлять страхом или он руководит вами? Дзен-буддийский монах, настоятель медитативного центра Тит Нат Хан не только отвечает на эти вопросы, но и учит, как преодолевать свои страхи, чтобы они не портили нам жизнь. Его метод разработан благодаря многовековому опыту восточных практик, основанных на учении Будды.