Многие из нас страдают от тревожных мыслей, чувства бессилия и опустошенности. Как достичь гармонии и счастья в нашем безумном мире, предъявляющем так много непосильных требований каждый день? Источник силы находится у нас внутри, надо только открыть путь к нему. Простые медитативные практики не изменят мир, но сделают другим ваше отношение к нему и тем самым укрепят ваш дух, психическое и физическое состояние.