Прежде, чем заняться йогой, узнайте всю правду о ней. Что она такое: модный тип фитнеса, древняя духовная практика или опасный и травматичный вид физической активности? Йога как она есть — без прикрас, рекламных мифов и умолчаний. Оцените все риски и достоинства йоги со строго научной точки зрения.