У современных людей выработалось ложное представление о том, что жертвовать сном ради работы – это хорошо, а достаточное количество сна – проявление лени. Это в корне неверно, утверждает известный невролог Мэттью Уолкер. Обобщив научные исследования о феномене сна, он пришел к выводу, что от его качества и продолжительности в огромной степени зависит здоровье каждого человека. Он называет сон нашим главным оружием в борьбе со смертью.