Мечтаете наконец-то высыпаться? Тогда вы нашли именно то, что надо! Здесь вы найдете абсолютно все, что нужно знать о том, как правильно проводить день, чтобы хорошо спать; сколько часов в действительности нужно спать; что влияет на качество нашего сна и как получить максимум пользы от сна и бодрствования.